Come identificare la solitudine?

Può essere una di quelle cose che sembrano ovvie. Se siete circondati da persone che conoscete, allora è difficile che vi sentiate soli molto spesso. Se si hanno molti amici o una famiglia numerosa, non si pensa che ci si possa sentire tanto soli. Se invece si passa molto tempo da soli, ci si aspetta che ci si senta soli.

Solitudine

Solo che la solitudine deriva da qualcosa di molto diverso dall'essere solo. Rimane il fatto che potresti essere circondato da persone che ti amano e si preoccupano per te e sentirti comunque solo. Se hai bisogno di parlare con qualcuno ma non sai a chi puoi affidare la tua vulnerabilità, non importa quanti uomini e donne ci sono nelle vicinanze. Se cinquanta persone ti chiedono come sei stato e tu puoi semplicemente mentire "bene" a tutti loro, questo è sentirsi soli.

Ma se hai un amico - un grande amico, a cui tieni, che si preoccupa per te, di cui ti fideresti con i tuoi segreti più oscuri, che sai che ci sarà sempre quando le cose sono serie, non importa per quanti pizza party sono in ritardo - allora non sarai mai solo. Ma le persone hanno questi preconcetti nella loro mente che la solitudine è solo una questione di essere troppo soli. Così si potrebbe essere circondati da persone e ancora sentire come se ci fosse qualcosa che manca - e non capire perché.

Prendere in considerazione

Quella cosa mancante è, troppo spesso, qualcuno con cui vi sentite a vostro agio a prescindere da tutto. Qualcuno che non si preoccuperà di quanto siete scontrosi, dato che sanno quando siete arrabbiati. Qualcuno che dimenticherà i suoi problemi per poter festeggiare con te quando fai le cose per bene. Qualcuno di cui ti fidi perché sai che loro si fidano di te per fare le stesse cose. E non avere ancora questo non significa che gli aspetti intimi o sessuali della tua vita siano carenti. Può solo significare che le persone in questi ruoli non sono quelle con cui desideri aprirti su tutto.

E mentre molti uomini e donne sostengono quanto tengono alla loro privacy come motivo per chiudere fuori le persone, c'è una differenza significativa tra l'essere un individuo privato e l'essere il tipo di persona che trova difficile fidarsi degli altri. La solitudine, inizialmente, può sembrare qualcosa di triste, ma sopportabile. Potrebbe sembrare il tipo di cosa che è tollerabile, con cui gli individui possono vivere.

Ma è stato dimostrato più e più volte che non è proprio così. Le persone che passano la loro vita da sole hanno la probabilità di morire prima e di avere più salute problemi rispetto alle persone che sono più soddisfatte emotivamente.

Conclusione

Loneliness has been shown to cause high blood pressure and high cholesterol and to suppress the immune system. It’s the type of psychological toll that brings onto the physical to such an extent that people wind up putting themselves through plenty of unnecessary suffering. It’s very important to trust people. And it is important to have someone to confide in – if you would like to share what you feel sensitive about or something which makes you deliriously pleased. Having someone to speak to, to empathise with you and to know you’re among the most valuable things you can get. If you’re fortunate enough to have that, hold onto it. If you aren’t, bear in mente che c'è là fuori, che si trova fidandosi delle persone con le proprie insicurezze e vulnerabilità. E poi tutta la solitudine se ne va. Se hai questo nella tua vita, tieni presente che un sacco di gente non ce l'ha. Sii il tipo di persona di cui le persone possono fidarsi con i loro sentimenti più dolorosi e le loro gioie più dolci, che fa sentire le persone speciali, che convalida i loro pensieri e i loro sentimenti.