Gli integratori per la perdita di peso a base di estratto di tè verde sono diventati più noti per assistere le persone che hanno i loro obiettivi di riduzione del peso. La maggior parte degli esperti del settore concorda sul fatto che Gli integratori possono contribuire in modo significativo a frenare la voglia di cibo e a diminuirne l'assunzione, con conseguente riduzione del peso. è una questione significativa nella civiltà occidentale, dove di fatto lo standard è pieno di troppe proteine, troppi grassi, troppi zuccheri e non abbastanza frutta e verdura. Molte persone non hanno una comprensione precisa di quanto sia grande una "porzione". Una porzione di carne corrisponde normalmente a 3 oz di carne magra. Misura 3 oz di carni magre.

Integrazione

I tre integratori più utilizzati per la riduzione del peso sono l'estratto di tè verde, l'efedra e le proteine. che si acquistano al banco contengono generalmente uno di questi brillanti integratori. Le proteine servono a migliorare l'apporto proteico di un individuo e a evitare il consumo di carboidrati. In questo modo l'organismo entra in chetoacidosi, con conseguente aumento del metabolismo.

I piani dietetici ad alto contenuto proteico possono anche essere delle mode e non devono essere mantenuti per un certo periodo di tempo, poiché danneggiano i reni. L'efedra è un integratore comune che si è dimostrato in grado di accelerare il metabolismo e diminuire la voglia di cibo, ma è anche legato a significativi effetti indesiderati. Sono stati identificati pazienti che hanno avuto attacchi di cuore e sono anche morti a causa dell'uso di questo integratore.

Tè verde

Gli integratori per la perdita di grasso a base di estratto di tè verde hanno and a chemical EGCG that’s part of the chemical constitute of the health supplements. There haven’t already been long-term studies using green tea extract weight loss supplements to record the effectiveness and unwanted effects. If ever you take any products you need to consult your doctor to make sure that the supplement won’t hinder any other medications, over-the-counter medications or health problems you might have. Green tea extract weight loss supplements may also be filled with anti-oxidants that cause a rise nel corpo, bruciando così più consumo.

Gli integratori per la perdita di grasso a base di estratto di tè verde stimolano inoltre l'organismo a bruciare più rapidamente i grassi. Le persone che utilizzano questi integratori, secondo gli studi, perdono circa due chili e mezzo al mese. Gli integratori per la perdita di peso a base di estratto di tè verde possono anche aiutarci a rimanere in salute combattendo i radicali liberi - molecole contenenti ossigeno che sono un elemento della digestione. I radicali liberi possono danneggiare le cellule, il DNA e provocare malattie come quelle cardiovascolari e i tumori. Sebbene gli integratori di tè verde per la perdita di grasso contengano anche caffè, questo non sembra avere gli effetti indesiderati di altri prodotti con caffè.

Gli integratori per la perdita di peso a base di estratto di tè verde non provocano nervosismo né accelerano la frequenza cardiaca. Gli integratori per la perdita di peso a base di estratto di tè verde contengono inoltre catechine, che di solito non sono fermentate nell'estratto di tè verde e si trovano nella loro condizione naturale e si pensa che sopprimano l'assorbimento dei grassi dal piano alimentare.

Teanina

È il principale aminoacido contenuto negli integratori per la perdita di peso a base di estratto di tè verde. La teanina ha la capacità di indurre il riposo e la scarica di che contribuisce a dare una sensazione di benessere. La teanina riduce al minimo i risultati della caffeina. Questo può essere il motivo per cui l'estratto di tè verde non provoca nervosismo e aumento della frequenza cardiaca. Gli integratori per la perdita di peso a base di estratto di tè verde sono una scelta per aiutare notevolmente le persone a sopprimere la loro voglia di cibo e a mangiare meno mentre cercano di perdere peso. Anche se gli individui che prendono integratori di salute per perdere peso possiedono un tasso di successo maggiore rispetto a quelli che non lo fanno, ma, gli individui che ricevono supporto inoltre hanno un tasso maggiore di successo. La scelta di assumere integratori alimentari è vostra. Assicuratevi prima di tutto di avere le idee chiare.