Lo stress può creare sintomi di disturbo da deficit di attenzione?

Lo stress può colpire praticamente ogni parte del corpo e creare sintomi fisici, mentali e psicologici, indebolendo il sistema immunitario e compromettendo la coordinazione e la capacità di pensiero. Lo stress deriva dalle relazioni, dalle situazioni scolastiche o lavorative e dalle nostre stesse aspettative. Il modo in cui impariamo a gestire lo stress fa una grande differenza in termini di salute.

Fattore di stress

Lo stress continuo finisce per logorare il nostro corpo e la nostra mente. Gli studi dell'Associazione Medica Americana hanno dimostrato che lo stress è un fattore di oltre 75% di tutte le malattie odierne. Lo stress è una risposta a una minaccia percepita. La nostra risposta allo stress ci aiuta a prepararci emotivamente e a intraprendere azioni protettive. Questi istinti di sopravvivenza sono necessari quando ci troviamo di fronte a una minaccia reale. La nostra potenza muscolare aumenta durante lo stress grazie all'incremento dell'apporto di sangue e ossigeno ai muscoli.

Quando il sangue è diretto ai muscoli durante lo stress, il cervello e l'apparato digerente non ricevono ciò di cui hanno bisogno per funzionare. Sotto stress, gli elettroliti presenti nel sangue si diffondono in tutto il corpo, riducendo il potenziale della membrana cellulare nel sistema nervoso. Questo ci rende ipersensibili, ovvero attenti a tutto ciò che accade intorno a noi. Questo può aumentare la sensazione di dolore, che rende dolore cronico peggiore. Può anche essere più difficile concentrarsi, dato che gli stimoli sono numerosi e l'apprendimento diventa ancora più difficile.

Tenete a mente

Non tutti i bambini eccessivamente attivi o eccezionalmente curiosi sono affetti da Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività. Né tutti gli adulti indaffarati e disordinati hanno il Disturbo da Deficit di Attenzione. Ciò che distingue il vero Disturbo da Deficit di Attenzione dal semplice essere troppo occupati è un alto grado di frustrazione. Gli adulti e i bambini con Disturbo da Deficit di Attenzione sono troppo impazienti di portare a termine le cose e sono completamente sopraffatti da qualsiasi cosa nell'ambiente.

Il mondo intero è troppo forte, troppo luminoso, troppo veloce per loro. Non riescono a filtrare il rumore di fondo e sono influenzati da tutto ciò che accade intorno a loro. Molti genitori non pensano che i loro bambino can be stressed. But children, especially babies, are highly sensitive to the emotions of the parents and caregivers. They feel fear, rabbia, and other emotions, and become stressed themselves, holding these emotions inside. Their young nervous systems become worried more quickly than our mature systems, plus they don’t have a method of recognizing or reducing these pressures other than by piangere o di recitazione.

Prendere in considerazione

Diciamo ai nostri figli di "fare i duri", in pratica diciamo loro di tenere a freno lo stress o le emozioni che stanno vivendo. Questo fa sì che la loro mente abbia più difficoltà a elaborare altre occasioni. In questo modo, hanno la tendenza a ingombrare eccessivamente il loro tempo e l'ambiente che li circonda. Saltano da un lavoro all'altro, trovando continuamente cose diverse da fare e dimenticando il compito attuale. Nei bambini, questo si manifesta come un continuo muoversi e infilarsi in ogni cosa. Negli adulti lo vediamo come una persona che si distrae facilmente, che dimentica di pagare le bollette, che salta gli appuntamenti, che va sempre di fretta ma arriva comunque in ritardo. Quando diventano troppo frustrati e sopraffatti, alla fine possono arrabbiarsi.

Quando reprimiamo costantemente i sentimenti, i livelli di stress cronico interno aumentano e compaiono vari sintomi fisici. Le fonti di stress nella nostra vita che inibiscono l'apprendimento provengono da diversi luoghi. Gli ambienti scolastici o lavorativi privi di stimoli sensoriali, di tatto o di movimento, di opportunità di comunicazione e di gioco immaginativo, rallentano la comunicazione della mente. Anche la televisione, il computer e i videogiochi stimolano il sistema nervoso, ma non prevedono un movimento fisico sufficiente a diminuire lo stress che provocano. Queste fonti di divertimento riducono anche creatività and interactive communication, and increase violent tendencies. Other external sources of anxiety include a lack of good nutrizione, la mancanza di acqua e l'eccesso di campi elettrici.

Conclusione

Lo stress deriva dalle nostre percezioni, dalle nostre risposte psicologiche ed emotive alle esperienze della vita. Lo stress si verifica quando le nostre percezioni non soddisfano le nostre aspettative e non gestiamo le nostre reazioni. Non possiamo cambiare gli eventi, ma possiamo modificare le nostre percezioni. I sintomi dello stress sono: letargia, stanchezza, depressione, irritazione, frustrazione, nervosismo, irascibilità, rabbia, mancanza di amore, insoddisfazione e scoraggiamento. Tutti i sintomi mentali ed emotivi sono un feedback del fatto che gli ormoni non sono in equilibrio. Quando spostate i vostri sensi potete influenzare le vostre reazioni allo stress, modificando così molti dei vostri sintomi fisici ed emotivi.