Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Nikotin, arsenic, methanol, industrial solvents, ammonia, butane, cadmium. If a few of those components are good enough to clean your toilet , or to power a battery, why don’t you ingest them, also? That’s what a cigarette smoker does with that smoke after dinner or break at the office. As a nonsmoker, and someone that has become a serious believer in the importance of doing the appropriate things for the body so as to be healthy, I became curious about why smokers do not quit the habit.

Hatások

Mivel egyre több dolog ismert a cigaretta káros hatásairól, azt gondolnánk, hogy az embernek meglenne az akaraterője ahhoz, hogy abbahagyja, ha ez jelentős változást jelentene az egészségére nézve! Bár mi, nemdohányzók talán soha nem fogjuk teljesen megérteni, hogy mit érez egy dohányos, az ehhez az útmutatóhoz végzett kutatás egy kicsit szélesebbre tárta a szememet, hogy milyen akadályokba ütközik bárki, aki nikotinfüggővé vált. Először is nézzünk meg néhány olyan okot, amelyek miatt valakinek le kellene szoknia a dohányzásról.

Először is, a dohányfüst káros a dohányosokra és a nemdohányzókra egyaránt. Szerencsére, ezt a tényt szem előtt tartva a dohányosok nagyon előzékenyen kezelik a nemdohányzókat.dohányzás barátaik, gyermekeik, rokonaik és mások körülöttük. A legtöbben kimennek a szabadba vagy egy másik helyiségbe, ahol dohányoznak. A cigarettázás által előidézhető egészségügyi állapotok száma igen sokféle.

Vegye figyelembe

Cardiovascular disease, including heart attacks, stroke, arterial blockage, and peripheral vascular disease. Lung cancer, cancer of the esophagus, larynx, mouth, throat, breast, máj, mellékvese, vese, hólyag és hasnyálmirigy. A dohányfüstben körülbelül 250 ismert káros vegyi anyag van, és ezek közül 69 ismert, hogy rákot okoz. Termékenység problémák mind a nők, mind a férfiak esetében. Tüdőbetegségek, mint a COPD, asztma, krónikus hörghurut és légúti fertőzések.

Egyéb problémák közé tartozik a szorongás, a bőr gyorsabb öregedése, az immunrendszer gyengülése, az íny visszahúzódása, a terhes nők vetélése, a veleszületett rendellenességek, az újszülöttek deformitása, demenciaés vakság. A fenti felsorolás minden bizonnyal rámutat sok ok arra, hogy abbahagyja. Ezen okok ismeretében miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? A nikotin meglehetősen addiktív. Egy cigaretta 10 mg nikotint tartalmazhat.

A complete pack of smokes then could have 200 mg. Smoking cigarettes becomes a pleasurable habit. As the individual becomes addicted, if they attempt to stop, they probably will experience some rather unpleasant withdrawal symptoms. The withdrawal symptoms may be: nausea, depression, frusztráció, impatience, anger, anxiety, irritability, disturbed sleep, difficulty concentrating, unalom, restlessness, fejfájás, fatigue, increased appetite, súlygyarapodás, constipation, gas, chest tightness, slower heartbeat, coughing, dry mouth, and sore throat. About two-thirds of smokers say they can’t quit. Only about one in ten really does stop the habit.

Következtetés

Tehát, ismerve a dohányzással kapcsolatos igazságot, olyan tényeket, amelyek néhány évvel ezelőtt még nem voltak annyira ismertek, egyszerű döntésnek kell lennie, hogy soha ne kezdjünk el dohányozni! Rengeteg nyilvánvaló egészségügyi előnye van annak, aki leszokik a dohányzásról. Ennek egyéni döntésnek kell lennie. Természetesen, akár a leszokás, akár a nem leszokás a választás, okos döntés lenne, ha más módon vigyáznánk a testünkre. Táplálkozzon helyesen, szedjen kiváló táplálékkiegészítőket, mozogjon, aludjon eleget. Hiszem, hogy a tested meg fogja szeretni az ideális dolgokat, amiket teszel!