Hogyan győzzük le könnyedén a stresszt?
A szervezet természetes menekülési vagy harci válasza a nyomásra, hogy megvédje a létfontosságú funkciókat a támadástól....
A szervezet természetes menekülési vagy harci válasza a nyomásra, hogy megvédje a létfontosságú funkciókat a támadástól....
Testünk folyamatos környezeti változásoknak van kitéve, amelyek érzelmileg és fizikailag is hatással vannak ránk....
Legtöbbünknek van közvetlen tapasztalata arról, hogy a krónikus vagy extrém érzelmi stressz hogyan hat az emésztőrendszerre....
A stresszt úgy határozzák meg, mint a szervezet reakcióját a vele szemben támasztott követelményekre és a "követelményre"....
A stresszt gyakran úgy határozzák meg, mint szervezetünk természetes válaszát egy bizonyos eseményre a saját életünkben....
Ebben a korszakban a kikapcsolódás fantáziának tűnik, vagy olyasminek, amit a késő esti tévében árulnak. Úgy tűnik...