Mennyire veszélyes a cukor?

Amikor a cukor jut eszünkbe, automatikusan a szórakozásra asszociálunk. Fiatal korunktól kezdve olyan édes nassolnivalóknak voltunk kitéve, mint a jégkrém, az édesség és az üdítőitalok. Amikor a rágógumink elvesztette édes ízét, eldobtuk, és vettünk egy új darabot. Arra programoztak minket, hogy stressz és feszültség idején valami édes után nyúljunk. Az átlagember közel 20 százalékát fogyasztja el a kalóriák finomított fehér cukorból.

Cukorfogyasztás

Ez átlagosan körülbelül 150 font cukorfogyasztást jelent évente. Azt hiszem, nyugodtan feltételezhetjük, hogy ennek a 150 kilónak a nagy része táplálóbb élelmiszereket helyettesít az étrendünkben. És ne legyünk annyira naivak, hogy azt higgyük, hogy a fehér anyag csökkentésével vagy akár elhagyásával megoldódik a probléma. Ez csak a cukor, amit láthatunk. Van az a cukor is, amit kicsit nehezebb észrevenni. Ez még mindig látható, de egy kicsit másnak tűnik, és más névre válaszol, de még mindig káros az egészségedre. Az aszpartám, a NutraSweet és az Equal csak néhány a gazemberek közül, amelyeket ismernünk kell. Az aszpartám nagy valószínűséggel az Öbölháborús szindróma oka.

Az aszpartámmal édesített üdítőitalok hónapokig álltak a sivatagi hőségben, mielőtt a csapataink megitták volna őket. Addigra a meleg megváltoztatta az aszpartám kémiai szerkezetét, és sok katonánk megbetegedett, amikor megitta a szennyezett üdítőket. A diéta a magas cukortartalom növeli a betegségek kockázatát, mivel az immunrendszer szinte azonnal a fogyasztás után károsodik. Az immunrendszerednek ez a csökkenése nyitottá tesz mindenféle betegségre és fertőzésre. Milyen fegyverek állnak azok rendelkezésére, akik egészséges alternatívát keresnek a cukor káros hatásaira? A Stevia egy természetes édesítőszer, az úgynevezett édes gyógynövény. It has no calories and is 25 times sweeter than refined sugar. Stevia helps regulate blood sugar and helps lower high vérnyomás de nem befolyásolja a normál vérnyomást. Online vagy az egészségügyben vásárolható meg élelmiszer vagy táplálékkiegészítő boltokban.

Záró megjegyzés

Honey is a natural sweetener produced by bees and has antibiotic and antiseptic properties. Additionally, it comprises the vitamins, enzymes, and minerals required for the proper digestion and metabolism of sugar and other sugar properties. Avoid honey, but if you suffer from diabetes or endometriosis. If you’re diabetic or hypoglycemic, attempt Xylitol. It’s a sweetener derived from plums, birch wood chips, corn, and berries and are just as sweet as table sugar but with fewer calories. So for those who have a sweet tooth, and that does not, do not despair. Mother Nature is here to help and keep you healthy.