Πώς να βρείτε κίνητρο απώλειας βάρους;

Θα ήθελα ενδεχομένως θα μπορούσα να σας πω ότι υπάρχει μια διατύπωση για την εύρεση μείωση του βάρους κίνητρο. I wish I possibly could show you that you had a need to do 100 squats each day to stay perfect shape. I desire I could tell you that you had a need to do was eat well balanced meals or just smile the majority of the time and you’d achieve your ultimate health goals. Unfortunately, it’s not really so easy. These are only a few of the pieces. Don’t pay attention to those who let you know άσκηση, διατροφή και μια εξαιρετική συμπεριφορά μπορεί να είναι το μαγικό χάπι. Δεν είναι.

Βέλτιστη παρακίνηση

Κάνοντας μόνο αυτά τα ακριβή πράγματα δεν θα ανοίξει ο δρόμος για το βέλτιστο κίνητρο και την επιτυχία της μείωσης του βάρους. Θα βρείτε τον εαυτό σας πίσω από εκεί που ξεκινήσατε για άλλη μια φορά. Δεν είναι τυχαίο ότι οι διαιτολόγοι ξαναπαίρνουν βάρος. Δεν είναι τυχαίο ότι οι αυστηρές ρουτίνες ξεθωριάζουν σε μηνιαίες ρουτίνες. Τα άτομα ακόμη και με τις καλύτερες προθέσεις αποτυγχάνουν και αφήνουν το κίνητρο μείωσης του βάρους τους να σβήσει μπροστά στα μάτια τους, αν δεν έχουν συμπεριλάβει μια σημαντική πτυχή στο προπόνηση σχέδιο.

Αν και θα εκπλαγείτε από το πόσοι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό ισχύει στην πραγματικότητα. Ο λόγος για τον οποίο αποτυγχάνετε είναι επειδή δεν σας δίνεται ποτέ η κατάλληλη φόρμουλα για την επιτυχία. Θα σας τη δώσω αυτή τη στιγμή. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι βλέπουν το αποτέλεσμα. Οραματίζονται τους εαυτούς τους να πετυχαίνουν τους στόχους τους. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι φαντάζονται τον εαυτό τους στην τελική ευθεία, 20 κιλά ελαφρύτερους, με μεγάλη δέρμα, ευπροσάρμοστο, και σε μεγάλη ευεξία. Και περισσότερο από το να βλέπουν απλά το κοντινό μέλλον, μπορούν να το βιώσουν.

Τι θέλεις;

Σκεφτείτε κάτι που πραγματικά θέλατε. Εξάλλου, το θέλατε πραγματικά. Εμείς. JOE αεροπλανοφόρο. Αυτό το θέμα ήταν η μητέρα των περισσότερων παιχνιδιών εκείνη την περίοδο. Θυμάμαι να βλέπω τις διαφημίσεις γι' αυτό και να φαντάζομαι τον τρόπο που ένιωθε το κατάστρωμα πτήσης όταν προσγείωνα τα αεροπλάνα μου και μετακινούσα τις φιγούρες γύρω του. Περνούσα νύχτες λαμβάνοντας υπόψη το πράγμα. Το φοράω στη λίστα των γενεθλίων μου, το φοράω στη λίστα των Χριστουγέννων μου. Παντού. Ήξερα ότι θα το έπαιρνα γιατί ενδεχομένως θα μπορούσα να κλείσω το μάτι μου και να το δω ακριβώς μπροστά μου.

Αλλά τα Χριστούγεννα, δεν ήταν εκεί κάτω από το δέντρο. Ήμουν συντετριμμένη, απογοητευμένη, δεν μπορούσα να σκεφτώ ότι δεν ήταν εκεί. Ήταν το μόνο που χρειαζόμουν. Επέμεινα. Ρώτησα τη μητέρα μου: "Είσαι σίγουρη ότι δεν το πήρες για μένα προσωπικά;". Απάντησε με ένα καλό, "Όχι". Δεν την πίστευα. Εμφανίστηκα στις ντουλάπες. Εμφανίστηκα στο γκαράζ. Πήγα γρήγορα στο υπόγειο. Και εκεί ήταν. Πλήρως συναρμολογημένο. Με έναν στόλο έτοιμο και ανυπομονώντας για την επόμενη επίθεση.

Για να δούμε...

Πώς ακριβώς λοιπόν γίνεται μια G.We. JOE αεροπλανοφόρο συνδεθεί μαζί σας βρίσκοντας την έμπνευση για την απώλεια σωματικού βάρους και την επίτευξη των στόχων προπόνησής σας; Είναι απλό. Πρέπει να δείτε τον εαυτό σας σε ένα υγιές σώμα, πρέπει να δείτε τον εαυτό σας να προπονείται και να το απολαμβάνει, και πρέπει να δείτε τον εαυτό σας να διατηρεί ένα κίνητρο μείωσης του βάρους που είναι πέρα από όλα όσα έχετε τώρα. Αν είστε ξαπλωμένοι κατά τη διάρκεια της συνουσίας, φανταστείτε τον εαυτό σας αισθάνομαι καλά, εκπαίδευση και χαμόγελο. Φανταστείτε τα στοιχεία που θα πείτε αν είστε σε μεγάλη φόρμα.

Φανταστείτε πώς θα αντιδράσουν οι άνθρωποι σε εσάς αν είστε 2 νούμερα μικρότεροι. Φανταστείτε το είδος των ρούχων που θα φοράτε. Ρυθμίστε τις μέρες σας. Βοηθήστε να κλείσετε ραντεβού με άτομα με τα οποία φοβόσασταν να μιλήσετε επειδή ήσασταν πολύ δειλοί.

Συμπέρασμα

Κάντε ό,τι είναι δυνατόν για να κάνετε αυτό το όνειρό σας πραγματικότητα. Ντροπή στον ίδιο σας τον δάσκαλο της έκτης δημοτικού που σκέφτηκε να σταματήσει να ονειροπολεί και να ψάχνει το παράθυρο κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Έχουν εν αγνοία τους συνθλίψει την ικανότητά σας να φαντάζεστε τον εαυτό σας να είναι πραγματικά επιτυχημένος. Ονειροπολήστε και επικεντρωθείτε στο στόχο σας για άριστη υγεία. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείστε. Μετά από αυτό μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε σωστά. Μετά από αυτό θα έχετε το κίνητρο μείωσης του βάρους που σκέφτεστε.