Ενισχύουν τα αιθέρια έλαια το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

The true medical aromatherapists around the planet tell us time and time again: the best use of essential oils for υγεία is the combating of infectious disease. Aromatherapy in the US remains largely relegated to support of the mind – which it does rather nicely – but study after study continues to affirm the antibacterial and antiviral effects of essential oils, together with their excellent compatibility with human anatomy.

Πρωτόκολλα

Πολλά πρωτόκολλα (λεπτομερείς οδηγίες) έχουν μεταφραστεί και τυπωθεί από την ευρωπαϊκή ιατρική βιβλιογραφία για την αρωματοθεραπεία - συμβουλές που μπορείτε να ενσωματώσετε προσωπικά στο δικό σας πρόγραμμα φυσικής υγείας και ευεξίας. Για τους μη μυημένους, τα αιθέρια έλαια είναι οι πτητικές αρωματικές ενώσεις που αποστάζονται από τα φυτά. Είναι οι χημικές ουσίες που δίνουν στα φυτά τη μυρωδιά τους- το πλούσιο άρωμα του τριαντάφυλλου ή την έντονη οσμή της μέντας. Τα φυτά χρησιμοποιούν αυτές τις ουσίες, μεταξύ άλλων, για την άμυνα από εισβολείς όπως μικρόβια, ιούς και παράσιτα.

Each plant’s oils have a exceptional makeup because of the plant’s own structure, natural surroundings, and its potential microbial invaders. Due to their chemical structure, essential oils are easily absorbed into the ανθρώπινο σώμα, passing through cell membranes, then farther on into the bloodstream because of their’lipophillic’ character (a structure in alignment with the λιπίδια components of our cell walls).

Αιθέρια έλαια

These may protect us from germs in several distinct ways, from maintaining the space around us obviously microbe-free, to readying our immune system for protection, to really destroying the microbes once they have entered our bodies. The first line of defense is keeping your surroundings cleansed by diffusing essential oils in the air. Get a little nervous when friends or co-workers have a sneezing or coughing fit? Here’s an fantastic defense tactic – diffuse one or more of the strong yet pleasant smelling antimicrobial oils in your area.

Eucalyptus Radiata is most likely the most popular for this; it’s been known as an’aromatherapists designer oil’ due to its broad assortment of immune-supportive results and its pleasant odor (that is, if you like the smell of Vick’s Vapor Rub). Other oils used with a bit softer odor are Green Myrtle and Ravensara. A very pleasing yet strong blend can be made using 3 components clove bud oil, 5 parts λεμόνι oil, 1 and a half parts Eucalyptus Radiata, 1 and a half parts Rosemary Cineol and 2 parts Κανέλα Bark oil. Use this at a cold-air diffuser that creates a fine mist of these oils, dispersing them throughout your surroundings for the best protection.

Θυμηθείτε το

Beyond your external environment, it is important to strengthen your immune system. Essential oils have been analyzed for their ability to stop viruses from actually entering our mobile walls, maintaining bacterial levels in check, and cleansing toxins from our bodies. Of the numerous oil available, two very noteworthy oils are Niaouli MVQ and Bay Laurel (or Laurel Leaf). Both may be applied directly to the body, although in case you encounter any δέρμα sensitivity, then dilute the oil or discontinue use.

Niaouli is a potent general fortifier of the immune system; use 10-20 drops along the meridians of the body straight after the morning shower when the pores are still open and the skin is tender. This is especially recommended during the’cold and flu season’ to stimulate the body’s natural defense mechanisms.

Bay Laurel is of excellent support to the lymph system; a few drops can be placed on the nodes in the armpits or neck for prompt relief of swollen glands oftentimes. Once a viral or bacteria μόλυνση has put it, treating it with essential oils can be a bit more complex. The problem lies in finding the appropriate oil for one’s particular illness, as some oils are excellent against particular parasitic strains, though these very same oils might not be the perfect choice in other cases.

Πρόληψη

Prevention with immune stimulant oils above is greatest; however, at the very first signs, program of 10-20 drops into the skin of the two Eucalyptus Radiata and Bay Laurel essential oils into the skin in the warmth of a shower (so that the skin is more porous) is known for. Eucalyptus can be placed on the chest and back, whereas Bay Laurel should be applied directly to the lymph nodes to encourage the immune reaction. The huge majority of individuals will not have any sensitivity response to such program – if, however, any skin irritation is noted, apply diluted to 5% in a carrier oil such as olive oil hazelnut oils.

Η πράσινη μυρτιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις βρογχικών παθήσεων, όπου ο ευκάλυπτος μπορεί να βρεθεί να έχει ισχυρό άρωμα. Η Ραβενσάρα που χρησιμοποιείται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο απαιτείται σε περιπτώσεις κρυολογήματος και γρίπης - μπορεί να είναι πιο ισχυρό αντιμυκητιασικό σε σύγκριση με τα προαναφερθέντα έλαια και έχει ευχάριστη οσμή.

Σε γενικές γραμμές, ο Eucalyptus Radiata και Globulus, η Πράσινη Μύρτιλλα και η Ραβενσάρα μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα (αραιωμένα αν υπάρχει υποψία ευαισθησίας) ή να συνδυαστούν με διαχυτήρα ή εισπνευστήρα για να χαλαρώσουν τις βλέννες και να ενθαρρύνουν τη διαδικασία καθαρισμού του οργανισμού. Το Βερβενοειδές του δενδρολίβανου προτείνεται για την ιγμορίτιδα και τη βρογχίτιδα - Η ιατρική βιβλιογραφία της αρωματοθεραπείας προτείνει ότι αυτό θα μπορούσε να εισπνέεται, να εφαρμόζεται τοπικά σε μικροσκοπικές ποσότητες, καθώς και να λαμβάνεται (με αρκετή προσοχή) μία σταγόνα μερικές φορές την ημέρα.

Επίσης, μια σταγόνα δάφνης μπορεί να ληφθεί εσωτερικά στην αρχή ενός πονόλαιμου, καθώς υποστηρίζει άμεσα το λεμφικό σύστημα της περιοχής. Όταν επιλέγετε τις δικές σας μεθόδους αυτοθεραπείας ως μέρος του συνολικού προγράμματος φυσικής υγείας και ευεξίας, είναι σημαντικό να επιλέγετε την κατάλληλη μέθοδο για κάθε περίσταση.

Τελική σημείωση

Conventional medicine has it’s place, and should absolutely be utilized as it will offer the best results. When it comes to common colds, the outcomes have never been so dramatic. Alternative therapies have provided a reasonable solution, and can be powerful if used wisely and with discretion. There are lots of helpful texts available for the usage of essential oils as medications – Advanced Aromatherapy and Medical Aromatherapy, both by Dr. Kurt Schnaubelt, are excellent sources for the intermediate to advanced practitioner. Know about your own body’s sensitivity to any essential oil and adapt utilization accordingly, and seek expert advice whenever necessary.