Τι είναι η προληπτική ιατρική;

Προληπτική ιατρική on the other hand aims to maintain homeostasis. In other words, it aims to maintain υγεία σε σωματικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο. Η αρχή πίσω από την προληπτική ιατρική είναι ότι η πρόληψη είναι πολύ καλύτερη από τη θεραπεία. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, για παράδειγμα, οι ασθενείς συνήθιζαν να πηγαίνουν στους γιατρούς τους όσο ήταν υγιείς και καλά και πλήρωναν τον γιατρό για τις λύσεις του, ωστόσο, αν ένας ασθενής αρρώσταινε οι θεραπείες απελευθερώνονταν.

TCM

Η υπόθεση είναι ότι ο γιατρός δεν έκανε σωστά τη δουλειά του/της και έτσι ο ασθενής αρρώστησε. Ευτυχώς, αυτό δεν ισχύει πλέον, ακόμη και στην Κίνα. Εάν ένας από τους ασθενείς του γιατρού πέθαινε, παρά την προέλευση, ο γιατρός ήταν αναγκασμένος να παραδώσει ένα κόκκινο φανάρι στο χειρουργική επέμβαση, το οποίο θα μπορούσε να πει σε όλους τους ασθενείς του πόσοι ασθενείς του γιατρού είχαν πεθάνει. Φίλε, μιλάμε για την ανάγκη να λογοδοτήσεις.

Proactive medication includes advising patients about diet, exercise, stress management and lifestyle options. Additionally, it included the use of preventative types of medication, examples include: acupuncture and massage treatments in addition to Acupuncture, Chinese and western herbal medicine. Each of these types of therapy or medication acknowledges that that there are ways to strengthen the body’s immunity to disease and maintain health and ευεξία.

Οφέλη μασάζ

Τα αποτελέσματα του μασάζ, για παράδειγμα, έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν σε διάφορα επίπεδα. Σωματικά, το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού και του ανοσοποιητικού συστήματος και αυξάνει το μεταβολισμό. Το μασάζ επιταχύνει επίσης τον χρόνο ανάρρωσης για αθλητές και άλλους με τραυματισμούς, εκτός από τη μείωση του πόνου σε διάφορες χρόνιες παθήσεις, όπως οι πονοκέφαλοι έντασης, τα προβλήματα στην πλάτη και η αρθρίτιδα. Από ψυχολογικής άποψης, το μασάζ ηρεμεί το νευρικό σύστημα, μειώνει το στρες και ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας.

Η αρωματοθεραπεία, που χρησιμοποιείται ως προληπτική φαρμακευτική αγωγή, έχει παρόμοιες συνέπειες με το μασάζ, με το επιπλέον πλεονέκτημα των θεραπευτικών ιδιοτήτων των ζωτικών ελαίων. Επιπλέον, η γιόγκα και το Τάι Τσι, που είναι πολύ διάσημα στη Δύση αυτές τις μέρες, είναι μορφές προληπτικής ιατρικής, καθώς σχεδιάζουν να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν την ενεργειακή ισορροπία του σώματος. Και τα δύο αυτά είδη "άσκησης" είναι καλά τεκμηριωμένα στο να βοηθούν τους ανθρώπους να ανακάμψουν και να διατηρήσουν ένα μεγάλο επίπεδο φυσικής κατάστασης, ευλυγισίας και γενικής υγείας.

Λάβετε υπόψη

Έχουν ασκηθεί για χιλιάδες χρόνια τόσο στην Ινδία όσο και στην Κίνα και έχουν επίσης καλά και πραγματικά αντέξει τη δοκιμασία του χρόνου όσον αφορά την απόδειξη της αποτελεσματικότητάς τους. Τόσο το Τάι Τσι όσο και η Γιόγκα βελτιώνουν τη γενική φυσική κατάσταση, την ισορροπία, το συντονισμό και την αντοχή. Έχουν επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς, προάγουν χαλάρωση, και να απελευθερώσετε το άγχος και την ένταση. Οι άνθρωποι που εξασκούνται τακτικά στο Τάι Τσι ή στη Γιόγκα τείνουν να έχουν καλή στάση, ευλυγισία και εύρος κινήσεων, είναι περισσότερο σε πνευματική εγρήγορση και κοιμούνται πιο ήσυχα τη νύχτα.

Ορισμένες άλλες καταστάσεις που επηρεάζονται ευνοϊκά από το Τάι Τσι και τη Γιόγκα περιλαμβάνουν: Χρόνιος πόνος and headaches, arthritis and osteoporosis, καρδιαγγειακή νόσος, κατάθλιψη και άγχος, υψηλή αρτηριακή πίεση, άσθμα, βρογχίτιδα και εμφύσημα και πολλά άλλα. Το Τάι Τσι και η Γιόγκα επιτελούν έτσι έναν πολύ σημαντικό ρόλο ως προληπτικά φάρμακα, με εκτεταμένα οφέλη πολύ πέρα από τη φυσική κατάσταση. Ομοίως, η χρήση της χαλάρωσης και του διαλογισμού ως προληπτικά φάρμακα δεν πρέπει να υποτιμάται.

Συμπέρασμα

Generally , meditation is an experience of relaxing the body, quieting the mind, and awakening the soul. There are various kinds of meditation, and each has particular procedures and skills which may be learned. The benefits of meditation are, generally, quite extraordinary. For a lot of individuals, the physical, emotional, emotional, and spiritual benefits of meditation may include: greater levels of vitality, creativity, and spontaneity; reduced blood pressure; improved exercise tolerance; greater concentration; decreased depression and anxiety; fewer cravings for αλκοόλ and cigarettes; improved job satisfaction, and better relationships with other people, merely to mention a few.