Και τηλεοπτικές εκπομπές για όσο καιρό υπάρχουν όλα αυτά τα άτομα. Ήταν το κεντρικό στυλ μιας ποικιλίας σημαντικών εφαρμογές απώλειας. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αυτή είναι η επιλογή που σας λένε. Σχεδιάζουν ένα διάγραμμα που σας παρουσιάζει πόσες θερμίδες το σώμα θα σε καθημερινή βάση, και μετά σας λένε ότι αν τρώτε μόνο 500 θερμίδες λιγότερες από αυτές όλη την ώρα, θα χάνετε ένα κιλό εβδομαδιαίως. Συνεχίζετε να μειώνετε ένα κιλό εβδομαδιαίως και σύντομα, θα έχετε φτάσει πολύ γρήγορα στο λίπος του στόχου σας. Όμως, αυτό είναι βέβαιο ότι θα αποτύχει, και ότι οι άνθρωποι που το κάνουν αυτό δεν αποτυγχάνουν λόγω ανεπαρκούς θέλησης ή εξυπνάδας, αλλά, επειδή δεν λειτουργεί έτσι το σώμα.

Κοκαλιάρικο άτομο

Τα αδύνατα άτομα παραμένουν αδύνατα επειδή η διαδικασία του μεταβολισμού τους καίει σε μια επιταχυνόμενη τιμή και το σώμα θέλει πραγματικά να τα διατηρήσει αδύνατα. Αν μεγαλώσουν, αν συνήθως δεν κάνουν διατροφικές προσαρμογές, συχνά καταλήγουν να παίρνουν βάρος γρήγορα, παρόλο που η ίδια , πριν από δέκα ή δύο δεκαετίες, τροφοδοτούσαν στο μια χαρά. Η αρχική νέα αποκάλυψη που είχαμε και η οποία δεν έχει γίνει ακόμη πλήρως γνωστή από όλο το mainstream είναι ότι το σώμα σας είναι εξαιρετικό στη διατήρηση της στάσης. Αφήστε το να βυθιστεί για λίγο, είναι μάλλον λίγο μπερδεμένο.

Αυτό που βλέπουμε εδώ δεν είναι μια χώρα της χλιδής και της λαιμαργίας λόγω της αδύναμης θέλησης και της χαμηλής εξυπνάδας, αλλά μια χώρα που παχαίνει, καθώς η κακή ποιότητα των τροφίμων δεν λειτουργεί καλά κάνοντας χρήση ολόκληρου του σώματός τους και οδηγεί στο να καλλιεργηθεί ο επιπλέον λιπώδης ιστός τους και να καθυστερήσει σιγά-σιγά τη διαδικασία του μεταβολισμού τους καθώς μεγαλώνουν, επομένως το σώμα μετά από αυτό αποδέχεται το λίπος και θέλει πραγματικά να το διατηρήσει.

Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία αρχίζει συνήθως στην παιδική ηλικία. Και ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό, θα είναι επειδή αν είστε παχύσαρκοι ως , το σώμα θέλει να κρατήσει αυτό το ανεπιθύμητο λίπος, θέλει να διατηρήσει κάθε ουγγιά λίπους που έχει, και πραγματικά θέλει να το αποθηκεύσει σωστά. Το σώμα θέλει να κρατήσει κάθε τι που παρέχει, ό, τι δεν μπορεί να απαλλαγεί από το σώμα δεν ανήκει εκεί, προσπαθεί να κάνει τμήμα του, και ό, τι παρέχει αρνείται να εξαλείψει. Και αυτός θα είναι ο λόγος για τον οποίο η αρχική σοφία του τρώω πολύ λιγότερο και προπόνηση και (Βασική Μεταβολική Διαδικασία) και καθένας από αυτούς τους άλλους παράγοντες κοινής σοφίας δεν λειτουργεί.

Η επόμενη νέα αποκάλυψη που έχουμε είναι ότι δεν έχετε τη μεταβολική διαδικασία του σώματος που διαθέτετε όταν αδυνατίζετε, αλλά του σώματος που είχατε όταν ήσασταν παχύς. Αυτό το ένα αυτό είναι λίγο περίπλοκο, αλλά απλά θέτοντας, αν είστε επιπλέον λίπος, και αρχίζετε να χάνετε το βάρος, είστε ακόμα για το θα πρέπει ποτέ να τρώτε πολύ λιγότερο από ένα άτομο που το σωματικό σας βάρος θα πρέπει απλώς να διατηρηθεί, επειδή η διαδικασία του μεταβολισμού σας θα είναι πάντα πιο αργή σε σύγκριση με ένα άτομο που έχει αυτό το λίπος φυσικά. Αλλά δεν χάνονται όλα.

Συμπέρασμα

Μπορείτε να βρείτε τρία λάθη που κάνουν συχνά οι άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν περιορισμός και προπόνηση που αν δεν γίνει πραγματικά, θα κάνει την απώλεια σωματικού βάρους σας πιο εύκολη, πιο σταθερή και γενικά βιώσιμη για το υπόλοιπο που θα έχετε ποτέ.

 

Σχετικές θέσεις:

  1. Ποια είναι τα κορυφαία τρόφιμα για το σώμα;
  2. Πώς να περπατήσετε σωστά για να χάσετε βάρος;
  3. Πώς να πάρετε το πρωινό για την απώλεια βάρους;
  4. Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;