Quels sont les ennemis de la perte de poids ?

Les bons outils sont nécessaires si vous voulez perdre du poids et ne pas le reprendre. Régulièrement exercice et un régime alimentaire raisonnable sont les clés du succès. Vous devez être conscient des pièges à éviter si vous voulez réussir à gérer votre poids au fil du temps. Pourquoi certaines personnes luttent-elles contre leur poids ? Votre réalité est ce que vous croyez à propos de vous-même. Ce concept a peut-être été mentionné dans des livres ou d'autres ressources sur la loi de l'attraction. Votre subconscient agit comme un système de filtrage qui amène à votre esprit ce que vous croyez être votre réalité. attention seulement les choses qui soutiennent vos croyances. Comment vos croyances peuvent-elles entraîner des problèmes de poids ?

Considérer ce qui suit

Vos croyances sont-elles à l'origine de problèmes de poids ? Croyez-vous que vous êtes paresseux ? Cette dernière question est vraie. La perception d'être faible ou paresseux est une croyance commune qui empêche beaucoup de mes clients de réussir à gérer leur poids. Comment changer les croyances négatives qui conduisent à l'auto-sabotage et à d'autres comportements autodestructeurs ? Tout d'abord, vous devez prendre conscience de vos croyances. Vous pouvez visualiser que vous vous débarrassez de ces croyances en les rendant conscientes. sensibilisation.

Votre situation actuelle et vos relations passées peuvent avoir un impact significatif sur votre capacité à perdre du poids. Supposons que vous ayez beaucoup de colère et de blessures à cause d'événements ou de personnes passés. Cela peut vous amener à vous sentir en colère ou à éprouver du ressentiment envers des personnes et des lieux que vous n'aimez pas. Vous pouvez avoir l'impression d'être trop fatigué pour faire de l'exercice ou de ne pas avoir le courage de faire de l'exercice. motivation de bien manger. Mais que se passe-t-il en réalité ? Votre énergie subconsciente est consommée par des pensées et des sentiments négatifs. Cela signifie que vous êtes incapable d'utiliser l'énergie positive qui aurait pu vous aider à accomplir les choses dont vous avez besoin. Pour perdre du poids de façon permanente, lâchez toute énergie négative. Le pardon est une pratique que vous pouvez mettre en œuvre. Votre corps se guérira de lui-même si vous parvenez à guérir vos émotions.

Quelles sont les causes du stress ?

Cèdez-vous aux exigences des autres alors que vous devriez prendre soin de vous ? Peut-être luttez-vous pour tenir votre place dans une relation toxique ? Tous ces facteurs peuvent affecter votre hormone et votre le métabolisme. Trouver de nouvelles façons d'être heureux est la clé d'une perte de poids durable. Cela commence par la recherche de équilibre dans votre vie. Travaillez-vous trop ? Peut-être pensez-vous que travailler trop dur vous rendra heureux un jour.

Cette théorie présente un problème. Si vous concentrez toute votre énergie sur un aspect de votre vie (relation, travail ou santé), d'autres aspects risquent d'en pâtir. C'est ce que les experts en matière de bonheur appellent une "vie unidimensionnelle". Ne croyez pas que vous pouvez ignorer un aspect de votre vie et en négliger un autre. Vous ne feriez que vous sentir impuissant, frustré et fatigué.

Équilibre

L'équilibre est la clé. Qu'obtenez-vous en conservant vos kilos superflus ? Vous êtes peut-être en conflit avec quelqu'un qui veut que vous perdiez du poids. Bien que vous souhaitiez manger mieux et être en meilleure santé, une autre partie de votre entourage vous demande de ne pas perdre de poids. cerveau déteste l'idée que vous devez faire tout ce qu'ils vous disent. Il s'agit là d'un exemple de gains subconscients qui empêchent les gens de perdre du poids de façon permanente. Si vous ne faites pas les choses que vous voulez faire, c'est généralement parce que votre gain subconscient pour maintenir votre poids actuel est plus élevé que le gain subconscient pour changer. Comment découvrir quels sont les vôtres ? Commencez par créer une feuille blanche.