Le sucre est-il dangereux ?

Lorsque nous pensons à sucre we automatically associate it with fun times. From a young age we were subjected to sweet snacks such as ice cream, candy, and soft drinks. When our bubble gum lost its sweet flavor we threw it away and got a new piece. We’ve been programmed to reach for something sweet in times of stress and tension. The average person consumes almost 20 percent of the calories du sucre blanc raffiné.

Consommation de sucre

En moyenne, cela représente une consommation annuelle d'environ 150 livres de sucre. Je pense que nous pouvons supposer sans risque qu'une grande partie de ces 150 livres remplacent des aliments plus nutritifs dans notre régime alimentaire. Ne soyez pas naïfs au point de croire que la réduction, voire la suppression de la substance blanche, résoudra le problème. Il ne s'agit que du sucre que vous voyez. Il y a aussi le sucre qui est un peu plus difficile à voir. Il est toujours visible, mais il semble un peu différent et répond à un autre nom, mais il est toujours nocif pour votre santé. L'aspartame, le NutraSweet et l'Equal ne sont que quelques-uns des méchants que nous devons connaître. L'aspartame est probablement à l'origine du syndrome de la guerre du Golfe.

Les boissons gazeuses édulcorées à l'aspartame sont restées dans la chaleur du désert pendant des mois avant que nos troupes ne les boivent. À ce moment-là, la chaleur avait modifié la structure chimique de l'aspartame et de nombreux soldats sont tombés malades en buvant ces sodas contaminés. Une alimentation riche en sucre augmente votre risque de maladie because your système immunitaire is compromised almost immediately after ingestion. This lowering of your immune system leaves you open to all types of ailments and infections. What weapons are available to those people searching for a healthy alternative to the detriments of sugar? Stevia is a natural sweetener called the sweet herb. It has no calories and is 25 times sweeter than refined sugar. Stevia helps regulate blood sugar and helps lower high blood pressure but doesn’t affect normal blood pressure. It can be bought online or at health nourriture ou les magasins de compléments alimentaires.

Note finale

Le miel est un édulcorant naturel produit par les abeilles. antibiotique and antiseptic properties. Additionally, it comprises the vitamins, enzymes, and minerals required for the proper digestion and metabolism of sugar and other sugar properties. Avoid honey, but if you suffer from diabetes or endometriosis. If you’re diabetic or hypoglycemic, attempt Xylitol. It’s a sweetener derived from plums, birch wood chips, corn, and berries and are just as sweet as table sugar but with fewer calories. So for those who have a sweet tooth, and that does not, do not despair. Mother Nature is here to help and keep you healthy.