Le sucre est-il dangereux ?

Lorsque nous pensons au sucre, nous l'associons automatiquement à des moments de plaisir. Dès notre plus jeune âge, nous avons été soumis à des en-cas sucrés tels que la crème glacée, les bonbons et les boissons gazeuses. Lorsque notre chewing-gum perdait sa saveur sucrée, nous le jetions et en prenions un nouveau. Nous avons été programmés pour chercher quelque chose de sucré dans les moments de stress et d'anxiété. tension. La personne moyenne consomme près de 20 % des calories provenant du sucre blanc raffiné.

Consommation de sucre

En moyenne, cela représente une consommation annuelle d'environ 150 livres de sucre. Je pense que nous pouvons supposer sans risque qu'une grande partie de ces 150 livres remplacent des aliments plus nutritifs dans notre régime alimentaire. Ne soyez pas naïfs au point de croire que la réduction, voire la suppression de la substance blanche, résoudra le problème. Il ne s'agit que du sucre que vous voyez. Il y a aussi le sucre qui est un peu plus difficile à voir. Il est toujours visible, mais il semble un peu différent et répond à un autre nom, mais il est toujours nocif pour votre santé. L'aspartame, le NutraSweet et l'Equal ne sont que quelques-uns des méchants que nous devons connaître. L'aspartame est probablement à l'origine du syndrome de la guerre du Golfe.

Soft drinks sweetened with aspartame were sitting in the desert heat for months before our troops drank them. By that time the warmth had shifted Aspartame’s chemical structure and lots of our troops became ill when they drank the tainted sodas. A diet high in sugar increases your risk of disease because your immune system is compromised almost immediately after ingestion. This lowering of your immune system leaves you open to all types of ailments and infections. What weapons are available to those people searching for a healthy alternative to the detriments of sugar? Stévia is a natural sweetener called the sweet herb. It has no calories and is 25 times sweeter than refined sugar. Stevia helps regulate blood sugar and helps lower high tension artérielle but doesn’t affect normal blood pression. It can be bought online or at health nourriture ou les magasins de compléments alimentaires.

Note finale

Miel is a natural sweetener produced by bees and has antibiotic and antiseptic properties. Additionally, it comprises the vitamins, enzymes, and minerals required for the proper digestion and metabolism of sugar and other sugar properties. Avoid honey, but if you suffer from diabetes or endométriose. Si vous êtes diabétique ou hypoglycémique, essayez le xylitol. Il s'agit d'un édulcorant dérivé des prunes, des copeaux de bois de bouleau, du maïs et des baies, qui est tout aussi sucré que le sucre de table, mais avec moins de calories. Donc, pour ceux qui ont une dent sucrée, et qui n'en ont pas, ne désespérez pas. Mère Nature est là pour vous aider et vous maintenir en bonne santé.