Les médias sociaux favorisent-ils les troubles de l'alimentation ?

C'est à nouveau la période de l'année. Nouvelle année, nouveau moi et les "acteurs" semblent déterminés à faire de l'argent avec des compléments alimentaires et des "DVD qui font péter le ventre", mais alimentent-ils les troubles de l'alimentation chez les adolescents ? Alors que les médias sociaux permettent aux fans de se rapprocher de leurs idoles, il est presque impossible d'échapper à l'existence des médias et de l'image corporelle.

Voyons voir...

Les nouvelles idoles des adolescents sont les stars des émissions de téléréalité telles que Geordie Shore et Made in Chelsea. L'utilisation des médias sociaux permet aux jeunes femmes (et aux garçons) d'adhérer à tous les aspects de leur vie, de leur garde-robe à leurs propres habitudes alimentaires. Les sites web sociaux nous rappellent quotidiennement qu'une autre célébrité de TOWIE a perdu deux tailles de robe et est plus heureuse que jamais grâce à une nouvelle stratégie de régime, ou des photos des compléments alimentaires par lesquels "Vicky Pattison" remplace son repas.

Pendant l'adolescence, le corps subit de nombreux changements. puberté and whilst in this important transition period it’s imperative to intake the ideal nutrients so as to develop. Eating disorders may result in being insuffisance pondérale at this important stage of your life and might result in a lack of energy, nutriment carences, un système immunitaire affaibli, des retards de règles et des effets néfastes sur l'avenir de l'enfant. fertilité.

Comprenons-le

En tant que dernière victime de l'anorexie/la boulimie I know what a difference media may have to a young woman’s eating habits. I suffered mostly around age 13, I used to go through phases of hungry myself before binge-eating and making myself vomit. Undertaking in a great deal of exercice J'ai également gardé mon poids, mais je m'en suis servi comme excuse pour mon allure maigre. Mon trouble de l'alimentation était motivé par les images constantes que j'ai commencé à voir du corps idéal en bikini sur le front des publications, ainsi que par mon manque de confiance en moi et mon manque de confiance en moi. estime de soi.

Heureusement, j'ai pu lutter seule contre ce statut pendant environ un an et ce n'est qu'un an ou deux plus tard que j'ai réalisé que je souffrais d'un trouble de l'alimentation. Aujourd'hui, âgée de 20 ans et considérée comme ayant un "poids normal" (59 kg), j'essaie de me raffermir et de perdre un peu de poids, mais en mangeant mes 5 repas par jour, en remplaçant les en-cas par des aliments moins caloriques et en faisant régulièrement de l'exercice.

Conclusion

En voyant des célébrités perdre des quantités considérables de poids en quelques mois seulement, je ne peux m'empêcher de me demander si cela ne stimule pas des solutions intenses et souvent à court terme pour perdre du poids. Une idée inquiétante si l'on considère les adolescents qui suivent avidement ces célébrités. Au contraire, la promotion d'une alimentation saine et équilibrée et d'une activité physique régulière est essentielle. Les principes fondamentaux d'une alimentation saine doivent être respectés, en particulier la consommation de cinq portions de fruits et légumes par jour, l'importance du petit-déjeuner et la mise en valeur des aliments contenant des glucides amylacés. En outre, la pratique d'un sport d'équipe peut aider les adolescents à mener un mode de vie sain et actif, tout en renforçant les interactions sociales et en développant les compétences personnelles.