Nicotine, arsenic, méthanol, solvants industriels, ammoniac, butane, cadmium. Si quelques-uns de ces composants sont assez bons pour nettoyer vos toilettes, ou pour alimenter une batterie, pourquoi ne pas les ingérer aussi ? C'est ce que fait un fumeur de cigarettes avec sa fumée après le dîner ou la pause au bureau. En tant que non-fumeur, et convaincu de l'importance de faire ce qu'il faut pour le corps afin d'être en bonne santé, je me suis demandé pourquoi les fumeurs n'abandonnent pas cette habitude.

Effets

Avec un nombre croissant de connaissances sur les effets nocifs de la cigarette, on pourrait penser qu'une personne aurait la volonté d'arrêter si cela faisait une différence significative pour sa santé ! Bien que nous, non-fumeurs, ne puissions jamais comprendre entièrement ce que ressent un fumeur, les recherches effectuées pour ce guide m'ont permis d'ouvrir un peu plus les yeux sur les obstacles auxquels se heurtent les personnes qui sont devenues dépendantes de la nicotine. Tout d'abord, examinons certaines des raisons qui devraient inciter une personne à abandonner cette habitude.

Tout d'abord, la fumée du tabac est nocive pour les fumeurs comme pour les non-fumeurs. Heureusement, forts de ce constat, les fumeurs en sont venus à être très prévenants à l'égard de leurs amis non-fumeurs, de leurs enfants, de leurs parents et des autres personnes qui les entourent. La plupart d'entre eux iront à l'extérieur ou dans une autre pièce où les gens fument. Les problèmes de santé qui peuvent résulter de la consommation de cigarettes sont nombreux.

Prendre en compte

, including heart attacks, stroke, arterial blockage, and peripheral vascular disease. Lung cancer, cancer of the esophagus, larynx, , throat, breast, , adrenal glands, kidney, bladder, and pancreas. There are approximately 250 known harmful chemicals in tobacco smoke and 69 of these are known to be causes of cancer. Fertility issues in both women and men. Pulmonary diseases, as COPD, la bronchite chronique et les infections des voies respiratoires.

Parmi les autres problèmes, citons l'anxiété, le vieillissement accéléré de la peau, l'affaiblissement du système immunitaire, le déchaussement des gencives, les fausses couches chez les femmes enceintes, les troubles congénitaux et les malformations chez les nouveau-nés, et la cécité. La liste ci-dessus indique certainement de nombreuses raisons d'arrêter. Si l'on connaît ces raisons, pourquoi est-il si difficile d'arrêter de fumer ? La nicotine crée une forte dépendance. Une cigarette peut contenir 10 mg de nicotine.

Un paquet complet de cigarettes peut donc contenir 200 mg. Fumer des cigarettes devient une habitude agréable. Au fur et à mesure que l'individu devient dépendant, s'il tente d'arrêter, il éprouvera probablement des symptômes de sevrage plutôt désagréables. Ces symptômes peuvent être les suivants : nausées, dépression, frustration, impatience, colère, anxiété, irritabilité, sommeil perturbé, difficultés de concentration, ennui, agitation, maux de tête, fatigue, augmentation de l'appétit, prise de poids, constipation, gaz, oppression thoracique, ralentissement du rythme cardiaque, toux, sécheresse de la bouche et maux de gorge. Environ deux tiers des fumeurs disent qu'ils ne peuvent pas arrêter de fumer. Seule une personne sur dix parvient réellement à arrêter de fumer.

Conclusion

Ainsi, en connaissant la vérité sur le tabagisme aujourd'hui, des faits qui n'étaient pas si connus il y a quelques années, il doit être un choix simple de ne jamais commencer à fumer ! Il y a beaucoup d'avantages évidents pour la santé de la personne qui arrête de fumer. Cela doit être un choix individuel. Bien sûr, que le choix soit d'arrêter ou de ne pas arrêter, ce serait une décision intelligente de prendre soin de son corps de différentes manières. Mangez bien, prenez d'excellents compléments alimentaires, faites de l'exercice, dormez suffisamment. Je crois que votre corps vous appréciera pour les choses idéales que vous faites !