Rien n'est comparable à l'incroyable capacité de ce complément à améliorer véritablement la plupart des états du corps humain. Du système immunitaire à l'utilisation de notre et presque tout ce qu'il y a entre les deux, il n'y a pas de supplément unique qui pourrait changer la santé globale d'une personne par rapport à ces petites bactéries joyeuses.

Commençons

En 2014, une étude de référence publiée dans le Journal of Clinical Investigation de l'Université de New York a déclaré : "La composition du microbiome et ses actions sont impliquées dans un grand nombre, sinon la totalité, des processus biologiques qui constituent la santé humaine et...". .’ Other peer-reviewed studies have linked gut bacteria to immunity, skin wellness, Irritable Bowel Disease () and even pneumonia.

C'est remarquable, n'est-ce pas ? Inutile de dire que votre médecin vous a indiqué cette avancée et vous a presque demandé de la prendre, n'est-ce pas ? Malheureusement, la plupart d'entre eux ne présentent que des probiotiques ayant pour effet d'améliorer le système digestif, et indiquent vraiment que vous pourriez trouver tous les probiotiques dont vous avez besoin dans les sources alimentaires.

Faits nutritionnels

Visitons les ressources alimentaires des probiotiques, voulez-vous ? Quels aliments contiennent des probiotiques ? En quoi les probiotiques peuvent-ils vous aider ? Chacun d'entre nous possède plus de 1 000 types uniques de bactéries qui vivent dans notre tube digestif et nous aident à décomposer les aliments et à absorber les nutriments. Mais lorsque nous prenons des antibiotiques, c'est-à-dire des médicaments destinés à tuer les bactéries nocives et pathogènes, les probiotiques peuvent nous aider. — the drugs may also kill the healthy intestinal qui nous aident à digérer.

Environ 30 pour cent des patients qui prennent des antibiotiques déclarent avoir ressenti ou une autre sorte de détresse gastro-intestinale, selon la récente étude du JAMA sur les probiotiques et la diarrhée associée aux antibiotiques. C'est pourquoi les médecins prescrivent souvent la prise de probiotiques pour "repeupler" le tube digestif avec des bactéries saines. L'étude a montré qu'il s'agissait d'une alternative viable pour beaucoup. Mais les probiotiques peuvent également aider à résoudre d'autres types de problèmes digestifs.

Probiotiques

Des études ont montré que les probiotiques peuvent être utiles aux personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, ou SII - une maladie difficile à traiter qui peut se traduire par toute une série de symptômes intestinaux, tels que des douleurs abdominales, des crampes, la diarrhée et la constipation. Dans une étude, des femmes souffrant du syndrome du côlon irritable ont vu leurs symptômes s'atténuer (douleurs et irrégularités abdominales) lorsqu'elles ont reçu un supplément de la souche bactérienne Bifidobacterium infantis. Même pour ceux qui n'ont pas de problème urgent, les probiotiques peuvent aider à la gestion globale de la digestion.

Challa affirme que les bonnes bactéries aident à "évincer" les mauvaises bactéries. C'est parce que l'intestin est tapissé de sites d'adhérence où les germes s'accrochent. Si ces sites sont peuplés de microbes bons pour la santé, une bactérie nocive n'a aucun endroit où s'accrocher. Selon la recherche, les probiotiques constituent un merveilleux complément aux antibiotiques chez les personnes souffrant d'infections des voies urinaires.

Qui plus est, des preuves émergentes montrent que les probiotiques de routine peuvent aider à empêcher les mauvaises bactéries d'envahir les voies urinaires en maintenant une population de bactéries saines sur les sites d'adhérence des voies urinaires. Les infections de l'appareil urinaire sont très fréquentes, en particulier chez les femmes. La plupart des maladies disparaissent sous l'effet des antibiotiques, mais 30 à 40 % d'entre elles peuvent réapparaître, selon des publications du centre médical de l'université du Maryland.

Conclusion

Les recherches sur les allergies restent préliminaires, mais au moins une étude de grande envergure et de meilleure qualité a établi un lien entre les filles prenant des probiotiques pendant and a 30 percent decrease in the case of childhood eczema (an early indication of allergies) in their babies. Researchers selected women who had a history of seasonal allergies or whose spouses had histories of allergies. The babies who received probiotics in-vitro had 50 percent higher levels of tissue inflammation, which is believed to activate the immune system and decrease allergy incidence.