Quels sont les effets de la massothérapie sur le stress et la douleur ?

Stress peut avoir de nombreuses causes et beaucoup d'effets distincts sur les gens. Dans notre monde contemporain, les gens ont tendance à subir une pression quotidienne pour accomplir un nombre croissant de tâches en un temps plus court. Le stress peut entraîner une baisse de l'immunité et constituer un élément important dans la progression des symptômes des maladies physiques et psychologiques.

Symptômes

Un symptôme physique courant de l'anxiété est muscle la tension. Cela entraîne souvent des douleurs telles que des maux de tête, des maux de dos et des maux de gorge. Le stress peut également accroître la gravité des problèmes de santé actuels, tels que les problèmes de digestion, les douleurs menstruelles et l'asthme. Souvent, les signes physiques du stress peuvent eux-mêmes engendrer des sentiments d'anxiété supplémentaires, ce qui peut conduire à un cercle vicieux. Ce cercle vicieux peut exposer les personnes à des problèmes de santé graves, tels que des troubles de l'estomac, de la digestion ou de l'asthme. ulcères ou grave dépression et l'anxiété.

En traitant les symptômes physiques de l'anxiété, votre massothérapeute peut aider à réduire la tension musculaire et la douleur. Vous vous sentirez ainsi plus à l'aise et les choses vous sembleront plus faciles à gérer. La massothérapie peut également avoir une influence profonde sur l'esprit. Elle peut améliorer le flux d'hormones de bien-être dans le corps, affectant la façon dont vous vous sentez et pensez. Cela peut favoriser un sentiment de bien-être et de calme. Le toucher apaisant favorise une réaction psychologique positive et naturelle. Une mère qui réconforte un pleurant un enfant en lui frottant doucement la tête pourrait en être un exemple.

La massothérapie peut contribuer à apaiser votre stress. Le soulagement de la douleur peut être causé par une diminution de la tension musculaire. Les crampes peuvent être atténuées en diminuant la contraction involontaire des muscles. Les douleurs abdominales provoquées par des problèmes digestifs peuvent être réduites en améliorant l'efficacité du tube digestif. Sinus La douleur peut être réduite en favorisant le drainage des fluides dans le visage, ce qui réduit l'accumulation de pression. Dans les cas de douleur et de détresse sévères, il se peut que la zone soit trop douloureuse pour permettre à votre massothérapeute de toucher la zone affectée. Dans de telles circonstances, vous devez en discuter avec votre massothérapeute, qui pourra vous suggérer de consulter votre médecin.