Les médias sociaux favorisent-ils les troubles de l'alimentation ?

C'est à nouveau la période de l'année. Nouvelle année, nouveau moi et les "acteurs" semblent déterminés à faire leur beurre avec des compléments alimentaires et des "DVD à faire exploser le ventre", mais alimentent-ils les troubles alimentaires chez les adolescents ? Alors que les médias sociaux permettent aux fans de se rapprocher de leurs idoles, il est presque impossible d'échapper à l'existence des médias et de l'image corporelle.

Voyons voir...

Les nouvelles idoles des adolescents sont les stars des émissions de téléréalité comme Geordie Shore et Made in Chelsea et l'utilisation des médias sociaux permet aux jeunes femmes (et garçons) d'adhérer à tous les aspects de leur vie ; de leur garde-robe à leurs propres habitudes alimentaires. Un rappel quotidien continu sur les sites sociaux qu'une autre célébrité de TOWIE a perdu deux tailles de robe et est plus heureuse que jamais grâce à une nouvelle stratégie de régime, ou des photos des compléments alimentaires avec lesquels "Vicky Pattison" remplace son repas.

Pendant l'adolescence, le corps subit de nombreux changements. puberté and whilst in this important transition period it’s imperative to intake the ideal nutrients so as to develop. Eating disorders may result in being underweight at this important stage of your life and might result in a lack of energy, nutrient deficiencies, a weakened système immunitaireLes femmes sont plus susceptibles de souffrir d'un retard de règles et de nuire à leur fertilité future.

Essayons de comprendre

En tant que dernière victime de l'anorexie/boulimie nerveuse I know what a difference media may have to a young woman’s eating habits. I suffered mostly around age 13, I used to go through phases of hungry myself before binge-eating and making myself vomit. Undertaking in a great deal of exercise also kept my weight but I also used this as an excuse for my lanky look. My eating disorder was driven by the continuous images that I started to see of the ideal bikini body around the front of publications along with my lack of self-esteem.

Heureusement, j'ai pu lutter seule contre ce statut pendant environ un an et ce n'est qu'un an ou deux plus tard que j'ai réalisé que je souffrais d'un trouble de l'alimentation. Aujourd'hui âgée de 20 ans, considérée comme "poids normal" (59 kg), j'essaie de me raffermir et de perdre un peu de poids, mais en mangeant mes 5 repas par jour, en remplaçant les en-cas par des aliments moins gras et en prenant soin de maigrir. calorie les alternatives et l'exercice physique régulier.

Conclusion

En voyant des célébrités perdre des quantités considérables de poids en quelques mois seulement, je ne peux m'empêcher de me demander si cela ne favorise pas les solutions intenses et souvent à court terme pour perdre du poids. Une idée inquiétante si l'on considère les adolescents qui suivent avidement ces célébrités. Au contraire, la promotion d'une alimentation saine et équilibrée et d'un exercice physique régulier est essentielle. Les principes de base d'une alimentation saine doivent être maintenus, en particulier la consommation de cinq portions de fruits et légumes par jour, l'importance du petit-déjeuner et la mise en avant des aliments contenant des glucides féculents. En outre, l'adhésion à un sport d'équipe peut aider les adolescents à mener une vie active et saine, tout en augmentant les interactions sociales et en développant les compétences personnelles.