Le tube digestif joue un rôle très important dans la de quelqu'un. Une bonne santé digestive se traduit par de bonnes performances générales. Une mauvaise santé digestive entraîne non seulement un dérèglement des systèmes immunitaire et nerveux, mais aussi un bouleversement des fonctions hormonales de l'organisme. Le système digestif décompose les aliments que nous mangeons, absorbe les nutriments nécessaires et se débarrasse enfin des déchets.

Commençons

Cependant, de mauvaises des options comme la caféine, etc., endommagent le tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne un état connu sous le nom de "fuite intestinale", où les aliments semi-digérés passent dans l'intestin. causant directement des dommages corporels. Les troubles digestifs causés par des fuites intestinales peuvent être guéris grâce aux quatre R, à savoir éliminer, réparer, restaurer et remplacer. Incluez dans votre alimentation des aliments qui guérissent les intestins, comme les antioxydants, le curcuma, l'aloe vera, etc. et évitez les aliments transformés.

Probiotiques

Ceux-ci aident à rétablir la bonne quantité de flore bactérienne dans l'intestin. La substitution de l'alimentation par des sels organiques et des enzymes digestives aide à commercialiser et à maintenir une bonne santé intestinale. Les probiotiques sont les souches vivantes de bonnes bactéries présentes dans et les yaourts qui soulagent de nombreux problèmes gastro-intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable (SCI) et les nausées. Elles renforcent les défenses de l'organisme et contribuent à favoriser la santé digestive globale. Toutefois, il s'agit de souches de bactéries délicates qui sont facilement rendues inefficaces par les acides et la chaleur de l'estomac.

De plus, il est déficient chez les personnes qui ne consomment pas de produits laitiers pour des raisons diététiques ou par dégoût du goût. Prébiotique sous forme de aident à combler ce manque. Ces fibres végétales exceptionnelles nourrissent les bonnes bactéries qui se trouvent dans le côlon. Ces fibres ne sont pas digérées par l'organisme ; néanmoins, elles favorisent la croissance de bactéries amies dans l'intestin, ce qui entraîne des bienfaits pour la santé digestive.

On trouve aujourd'hui sur le marché de nombreux compléments alimentaires digestifs qui peuvent traiter de nombreuses maladies de l'intestin en plus de procurer des bienfaits pour la santé. Les symptômes d'indigestion comme les reflux acides et les brûlures d'estomac sont traités depuis très longtemps avec le DGL, un extrait particulier de gingembre.

Note finale

Des études indiquent que si la camomille est efficace pour traiter divers troubles du tube digestif tels que les coliques, les nausées et les maux d'estomac, l'huile de menthe poivrée atténue la douleur et les ballonnements associés au syndrome du côlon irritable. Le gingembre est surnommé "le réconfort de l'estomac" en raison de sa large utilisation dans le traitement des maux d'estomac. En outre, il atténue les nausées matinales pendant la grossesse. Le psyllium se comporte comme une fibre pour la constipation et les artichauts soulagent les maux d'estomac. La L-glutamine, un supplément de glutamine, aide à soulager les symptômes diarrhéiques qui peuvent survenir en raison d'infections, d'une intervention chirurgicale ou de l'anxiété. La menthe et la cannelle améliorent la digestion et rendent l'intestin lisse. Bonne qualité L'huile sous sa forme liquide renforce et maintient le système immunitaire.