Comment laisser tomber la lutte pour la maîtrise du temps ?

Depuis des temps immémoriaux, les hommes se débattent avec la notion de temps. Il imprègne notre langage et affecte notre vision de la vie. Après tout, le temps, c'est de l'argent, le temps est de la nature et le temps passe vite, n'est-ce pas ? Et nous nous battons pour contrôler le temps : nous le mesurons, nous l'étirons, nous le laissons tomber, nous le tuons, et nous n'en avons jamais assez ! Il n'est pas surprenant que nous soyons de cet avis.

De nos jours,

Le rythme de vie actuel est beaucoup plus effréné qu'il ne l'était il y a seulement une génération. Dans la bataille pour contrôler le temps, nous avons tellement perdu le contact avec le monde naturel qu'il ne semble pas important de savoir s'il fait jour ou nuit, s'il fait froid ou chaud, hiver ou l'été. Nous contrôlons le climat à la maison, dans la voiture et au bureau. Nous produisons des environnements artificiels pour allonger nos journées. Nous consommons nourriture avec peu de considération pour sa source ou sa saison.

Ces choix de vie artificiels nous séparent encore plus des rythmes et des cycles de la nature, nous désensibilisant aux signes saisonniers du temps qui passe. Lorsque nous fixons les écrans froids de nos appareils électroniques, nous nous déconnectons du monde naturel qui nous entoure et oublions nos racines. Si nous avons besoin d'une aide intérieure paixNous devrons apprendre à coexister pacifiquement avec l'inévitable marche du temps plutôt que d'essayer de le contrôler. Nous devrons nous synchroniser avec le temps à tous les niveaux. Le temps passe, que nous nous précipitions dans la vie ou que nous la savourions.

Souvenez-vous de

Nous pouvons - et nous devons - savoir rester calmes et tranquilles au milieu du torrent d'obligations, sans permettre à nos vies surchargées de nous priver du temps dont nous avons besoin pour nous recalibrer et nous relier au monde naturel, à nous-mêmes et aux autres. Le simple fait de passer du temps dans la nature est une de ces solutions qui possède de nombreuses propriétés curatives. Au Japon, cette récupération Ce processus est appelé "shinrin-yoku" ou bain de bois.

Des études scientifiques confirment que passer du temps dans la nature peut entraîner une diminution de stress hormone la production, la baisse du rythme cardiaque et la pression sanguinel'amélioration de l'humeur et le renforcement du système immunitaire. Si vous avez déjà eu l'occasion de revenir au même endroit d'une saison à l'autre, vous vous souviendrez du plaisir personnel que vous éprouvez à vous reconnecter à un lieu particulier à chaque fois que vous y retournez - en prenant conscience de la hauteur de la vague, de la direction du vent, de l'heure du coucher et du lever du soleil et de la phase de la lune.

Le fait d'avoir un endroit dans la nature où revenir nous permet de nous reconnecter là où nous nous sommes arrêtés, comme si nous reprenions une vieille amitié. Il arrive que nous fassions l'expérience de l'énergie et de la beauté du monde naturel dans un moment surprenant : célébrer la grandeur d'un arc-en-ciel après un orage, ou voir de près la beauté d'une petite créature.

Conclusion

Ce sont des moments magiques où toute notion de temps s'arrête et où nous sommes pris dans l'émerveillement de l'instant présent. Se relier à la nature, c'est se reconnecter à ses propres racines. S'éloigner de nos horaires et de nos devoirs créés par l'homme - même si ce n'est que pour quelques minutes - pour regarder les nuages, sentir l'air, sentir la brise sur la peau, nous aide à nous reconnecter à la nature éternelle de la production et à trouver la paix. Ada Porat est une kinésiologue et une conseillère pastorale qui a fondé Stillpoint Holistic Services, un centre de guérison et de transformation qui accueille des clients dans le monde entier. Elle est passionnée par l'idée d'aider ses clients à vivre au mieux leur vie.