Comment vaincre le rhume des foins ?

I’m one of those three million Australians who suffer from hay fever. Every time springtime arrives so does the runny nose, itchy eyes and constant coughing and wheezing as my body’s immune system goes to fight allergies. Hay fever or seasonal allergic rhinitis as some folks call it is brought on by common allergens specifically airborne pollen from flowers, trees and grasses, and may affect people all year round however springtime is hay fever period for me.

Fièvre des foins

Although not generally considered a significant illness, hay fever can seriously impact your quality of life by interfering with your ability to work, sleep, sleep and socialise. I had been admitted to hospital (start of Springtime) after having a hurry engulf my body from my feet to my head end in a gigantic maux de tête, this arouses all types of concerns finish with the physician finishing you have very bad sinus, in other words hay fever. There seems to be no specific day I am likely to suffer with the symptoms of hay fever, probably because the pollen levels on any given day are influenced by humidity, temperature and the rate and direction of the wind.

J'ai même eu l'impression que l'heure de la journée pouvait avoir un effet sur les symptômes du rhume des foins, car les plantes fleurissent tôt dans la journée, ce qui rend les comptes de pollen particulièrement élevés entre le lever du soleil et le milieu de la matinée.

Pourquoi moi ?

Eh bien, on me dit tout d'abord que le rhume des foins ne touche que les personnes qui ont un penchant pour les allergies (pourtant, je ne suis pas allergique aux insectes), qui se produisent lorsque le corps (système immunitaire) a une réponse exagérée à une substance qui est normalement tolérée par le corps. Ces substances, appelées allergènes, déclenchent une réponse immunitaire qui amène certaines cellules des yeux et du nez à libérer des histamines inflammatoires. Ces histamines enflamment et irritent les membranes des yeux et du nez, provoquant une réaction allergique typique, notamment un nez bouché, un écoulement nasal, des éternuements, une toux et des démangeaisons oculaires. Deuxièmement, pour que le rhume des foins se déclenche, vous devez être exposé ou entrer en contact avec un allergène. Par conséquent, pour atténuer les symptômes du rhume des foins, vous devez éviter autant que possible toute exposition.

Que faire ?

• Évitez de sortir les jours où le vent est particulièrement fort et où le nombre de pollens est généralement élevé. Certains sites météorologiques en ligne peuvent vous le proposer si vous êtes un internaute averti !
• Considérez ce qui pousse dans votre jardin, et concevez votre propre jardin de manière à minimiser les herbes et le pollen des plantes ; néanmoins, dans mon cas, ce n'est pas exactement ce qui pousse dans mon jardin, mais plutôt ce qui se développe dans le jardin des voisins !
• Les pollens et la poussière peuvent se cacher dans les tapis et les moquettes. Nous avons donc éliminé tous les tapis de la maison et vivons désormais sur des planches et des carreaux polis.
• Les animaux de compagnie qui perdent beaucoup de poils ne sont pas parfaits pour les personnes souffrant de rhume des foins, mais si vous les lavez régulièrement, eux et leur litière, cela peut réduire les symptômes.
• Dès le matin et pendant la journée, éliminez le pollen de vos yeux ; en d'autres termes, rincez continuellement vos yeux. Non seulement cela vous rafraîchira, mais cela aidera à éliminer les particules de pollen.
• Boost your immune system. We’ve always taken vitamine C, for colds, also from study it known to reduce histamine levels, and potential reduce symptoms. Horseradish includes compounds that may reduce respiratory congestion, possibly reducing running noses. And finally because of how congested sinuses are a breeding ground for germes, I’ve had ear infection from time to time, therefore it was suggested to me ail may prevent this due to its antimicrobial properties and such as vitamin C also has immunostimulant properties in other words an agent that stimulates the immune system.