Il n'y a rien de mieux qu'une forte . It quite simply means that you get sick less often and when you get sick the indicators are a great deal less severe. And so in our quest to acquire a stronger immune system we turn to “magic cures”. This may be anything from particular berries which maintain magical properties to pills and much more.

Essayons de comprendre

Cependant, alors que des millions de dollars de revenus publicitaires nous poussent vers ces remèdes miracles, pratiquement aucun n'est soutenu par la recherche scientifique. C'est une chose d'obtenir l'assentiment d'un médecin dans une publicité valant un million de dollars, c'en est une autre d'avoir une recherche solide démontrant l'affirmation publiée dans une revue de recherche universitaire. Cependant, à moins d'avoir l'esprit académique et de vouloir passer des heures à parcourir des revues de recherche verbeuses et compliquées, il est peu probable que vous appreniez ce qui fonctionne vraiment pour améliorer votre système immunitaire.

Il est donc compréhensible que nous nous fassions aux publicités télévisées et que nous dépensions notre argent durement gagné pour le dernier "remède miracle". Pourtant, à l'intérieur de ces journaux complexes se cachent des milliers de preuves démontrant quelle est la meilleure façon d'augmenter votre . If you’re a budding researcher head on over to Google Scholar and search for “running boosts immunity” and you’ll find all of the proof you require.

Recherche

Voici quelques exemples de recherches impressionnantes publiées dans des revues universitaires sur le fait que la course à pied simple est le meilleur moyen de renforcer votre système immunitaire. Nous vivons dans un monde de " non pas de gain". Et lorsqu'il s'agit de se mettre en forme, d'être en bonne santé et de perdre du poids, nous supposons qu'il doit y avoir de la douleur et de l'inconfort. Cependant, les recherches indiquent que l'adage "Moins c'est plus" s'applique lorsqu'il s'agit de courir. Il s'agit de courir à un rythme facile et confortable.

Non seulement rester à une vitesse à laquelle vous êtes capable de tenir une conversation confortable est le mieux pour et la forme physique, il est idéal pour renforcer votre système immunitaire. Si vous n'êtes pas en forme, votre quantité d'immunité est réduite. Lorsque vous commencez à courir, votre niveau immunitaire augmente. Cependant, dès que vous mettez votre corps sous votre niveau d'immunité diminue. Une recherche publiée dans le Journal of Medicine & Science in Sports & ont constaté que "des niveaux modérés d'activité physique sont associés à un risque réduit d'UTRI (Upper Track Respirotry) )”.

Conclusion

Ainsi, si vous courez simplement, vous serez en meilleure santé. Cependant, si vous ne courez pas du tout, et vous avez plus de chances de tomber malade. Si vous courez trop, vous risquez davantage de tomber malade. Tout se résume à "Moins, c'est plus" et avec Running Easy, cela signifie plus. Plus de forme, plus de vie ! Si vous souhaitez découvrir comment fonctionner de manière à optimiser votre système immunitaire, allez découvrir la liste complète des raisons scientifiques qui soutiennent l'approche Running Easy. Achetez-le MAINTENANT et ne craignez plus l'éternuement !