Does stress damage the ? That question can only be answered by discussing the difference between acute (short-term) anxiety and chronic (long-term stress). While acute stress causes reactions within the body including boosting the immune system, chronic stress may impair the immune system.

A propos du stress

Les meilleures questions sont "Le stress endommage-t-il le système immunitaire à court terme ?". Et "Le stress endommage-t-il le système immunitaire à long terme ?". La réponse de l'organisme à un stress aigu (une menace réelle ou immédiate comme une confrontation avec un cambrioleur) que l'on peut appeler la réponse "combat ou fuite" comprend des changements dans la plupart des systèmes de l'organisme. Puisque la question est "Le stress endommage-t-il le système immunitaire ?", nous nous concentrerons sur ces réponses au stress aigu qui renforcent temporairement le système immunitaire dans cette situation de lutte ou de fuite.

Le résultat initial le plus notable du regard du cambrioleur est une augmentation de . Your body is preparing itself for the possibility you will have to run. The rise in heart rate activates the spleen to release more white and red blood cells. The red blood cells increase your oxygen supply, while the white blood cells will be crucial for boosting the immune system, if you happen to fall or the burglar strikes you.

Que se passe-t-il ?

Portions of the activate the creation and release of cortisol, a primary stress hormone, which dampens less important areas of the immune system, so that white blood cells and other infection fighters may be made to the regions of the body where or disease are most likely to happen, namely , moelle et les ganglions, renforçant ainsi efficacement et temporairement le système immunitaire. Une fois le danger immédiat passé, les systèmes corporels reviennent à la normale.

So, the answer to “does stress damage the immune system” on the short term is”no”. Intense activates the body’s natural defense systems and while this contributes to boosting the immune system temporarily, it doesn’t”harm” the immune system. Chronic stress, however, is a different story. Does stress damage the immune system on the long run? It may, if persistent stressful circumstances, like a high-pressure job or an unhappy relationship, don’t enable the body to return to a normal relaxed state.

Gardez à l'esprit

Au lieu de stimuler le système immunitaire, le stress chronique semble émousser la réponse immunitaire, augmenter le risque d'infections et altérer la réponse d'un individu aux vaccinations. Des études ont montré que les personnes soumises à un stress chronique ont tendance à avoir un nombre de globules blancs inférieur à la normale, sont sujettes aux rhumes et autres virus, mettent plus de temps à s'en remettre et présentent des symptômes plus graves que les personnes qui n'ont pas un niveau de stress élevé.

If you’re concerned about the reply to this question; does stress damage the immune system, you might believe you are in a stressful situation over which you don’t have any control. It might be impossible to leave a high pressure job so as to lower your anxiety level and if doing so would cause financial difficulties, you might actually increase your anxiety level. , regular exercise and particular supplements might help you protect yourself from the effects of chronic stress by naturally boosting the immune system and allowing the body to return to a relaxed state.