Les régimes amaigrissants me rendent-ils fou ?

Les régimes amaigrissants vous rendent-ils fou ? Êtes-vous un adepte de la perte de poids ? Vous avez le choix entre les régimes à haute teneur en glucides, à faible teneur en glucides et les régimes méditerranéens. Avez-vous déjà essayé une cure de désintoxication ? Avez-vous déjà essayé une "super pilule" qui prétendait éliminer instantanément tous vos problèmes de santé ? graisse? Avez-vous perdre du poids pour le retrouver en utilisant l'une de ces méthodes ? Vous n'êtes pas le seul. Voici quelques conseils utiles pour vous aider à vous débarrasser du battage médiatique qui entoure les régimes amaigrissants. Vous avez probablement entendu toutes les excuses possibles pour ne pas exercice. D'accord, j'ai un peu improvisé.

Mais, voyons !

Même si vous ne marchez qu'un kilomètre ou deux tous les deux jours, c'est déjà un début. Levez-vous du canapé et bougez. Pensez-y. Ce n'est pas comme si vous aviez dîné, vous étiez endormi et vous étiez réveillé le lendemain avec 30 livres de plus. Pourquoi croire que l'on peut prendre une pilule, s'endormir et se réveiller avec un corps svelte ? Les recherches montrent qu'une personne moyenne prend entre 1 et 3 kilos par an. Il se peut donc que ce problème dure depuis des années. A perte de poids progressive régime alimentaire est la meilleure façon de perdre du poids.

Il est important de surveiller ce que vous mangez. Cela m'amène au troisième point. Vous avez bien lu. Vous pouvez manger un burrito de petit-déjeuner, des œufs et du fromage dans un fast-food. nourriture puis des frites au fromage dans votre restaurant mexicain préféré pour le déjeuner, et enfin des frites au fromage pour le dîner. Tout cela en mangeant des jelly beans, des cupcakes et des sodas, c'est assez de mauvaise nourriture pour plus de deux personnes (voire trois) pendant une journée entière. Je ne suggère pas que vous deviez suivre un régime strict.

Modération Facteur

Je vous invite simplement à manger avec modération et moins de malbouffe. Pour commencer, essayez de grignoter des fruits. Remarque complémentaire : il est conseillé de réduire la quantité d'aliments que vous consommez. Lorsque vous vous lancez dans un programme de perte de poids, renseignez-vous sur les valeurs quotidiennes recommandées pour ce que vous absorbez dans votre corps. Une bonne alimentation et de l'exercice peuvent vous aider à perdre du poids. C'est aussi simple que cela. De nombreuses personnes sont passées par là et se sont senties mal dans leur peau après avoir essayé tous les régimes amaigrissants. Elles ont fait ce choix et ont changé de vie. Elles ont maintenant confiance en elles et leur famille est heureuse.

Êtes-vous fatigué de tout le battage médiatique et des promesses vides ? Il n'est pas nécessaire de croire au battage médiatique et aux mensonges qui entourent les régimes amaigrissants, les pilules ou les cliniques d'amaigrissement.