Les culturistes ne sont pas les seuls à boire. boissons protéinées quotidien. En réalité, les boissons protéinées constituent un excellent moyen d'améliorer la qualité de vie. santé nourriture – great tasting, convenient, portable, and highly nutritious. Whether your objectives are to lose weight, build muscle, or just improve your general health, integrating protein shakes into your everyday meals can be a excellent way to attain your targets.
Shakes protéinés
Si vous ne l'avez pas encore deviné, les boissons protéinées ne se contentent pas d'aider les culturistes à gagner du tissu musculaire. Peu importe que vous soyez un homme ou une femme - c'est toujours une bonne chose ! Malheureusement, il n'est pas facile de choisir une poudre protéinée de qualité et au goût délicieux. Si vous prenez la mauvaise décision, vous serez obligé de boire des shakes qui ont un goût de craie (mais je n'ai jamais goûté à la craie). En outre, les protéines en poudre peuvent être assez chères par rapport à une boîte de MILO ou de Horlicks ou à un paquet de Lait que vous avez l'habitude d'acheter.
Certains fabricants proposent des recettes axées sur la saveur, plutôt que sur l'alimentation, et qui sont remplies de sucre souvent 30 g ou plus - et ne contiennent souvent pas plus de 10 ou 15 g de protéines. C'est la nutriment profile of a milk shake not a protein shake! So, to do everyone a favor, I’m going to do the choosing for you. Now, I’ve tried all tastes from EAS Myoplex, Designer Protein, GNC’s Pro Performance Range, Weider’s Muscle Builder, Horley’s and Optimum Nutrition100% Whey.
Souvenez-vous de
Croyez-moi quand je dis que j'ai goûté à toutes sortes de poudres de protéines et que j'ai appris que, parfois, des saveurs comme "glace à la vanille" signifient en réalité "des restes de pudding à la vanille de l'enterrement de vie de garçon de la semaine dernière". En tenant compte de la qualité, des résultats, du goût, du coût et des recommandations d'autres personnes, je suggère fortement la protéine de lactosérum 100% d'Optimum Nutrition. Si vous aimez le chocolat, essayez de mélanger une mesure de poudre avec un verre de lait. Le goût vous surprendra - croyez-moi. Si vous pensez que vous pouvez obtenir une poudre de protéines plus savoureuse, avec une teneur élevée en protéines, moins de sucre, etc, le tout à un bon prix - ne vous embêtez pas. Croyez-moi, il n'y a rien de mieux. Il n'y a rien de mieux à ce prix. C'est un rapport qualité-prix de 100%. J'ai failli arrêter d'essayer de nouvelles poudres de protéines au moment où j'ai essayé celle-ci. C'est ma poudre de protéines de prédilection et je l'avale depuis au moins deux ans. Et je connais d'autres personnes qui ont fait de même.