Les vitamines du système immunitaire sont-elles naturelles ?

You’re running late for work, skipping breakfast is a given. But that soreness in the throat when you call out for your hubby or that douleur at the back as you try to settle on your SUV may be indicators of anxiété and a potential onset of fièvre. So what’s the instant solution? Oh, just pop some antibiotics and some immune system vitamins, and you’re all set to brace the devil.

Voyons voir...

Maintenant, vous pourriez économiser le temps nécessaire pour éplucher et manger un... orange or walk into the fridge to take a swig of flavored milk. Either ways, this tendency of immediate immune system vitamins has left physicians and researchers a little unhappy and worried. Taking supplements “just in case” isn’t an attitude to be cultivated. Research indicates that the majority of the vitamins in organic nourriture sont mieux contenus que ceux que l'on trouve dans les extraits synthétisés dans une pilule.

Another study indicates that a nutrient within a food has a much better effect on the body than when taken in isolation as a nutritional supplement pill. Besides, if you’re meeting your daily nutritional requirement, what’s the purpose of overdosing on it using nutritional supplements powders or pills? However, doctors do recommend immune system vitamins as a short term measure. And then there are certain medical conditions that require you to take vitamine des pilules pour aider le processus de guérison.

Gardez à l'esprit

A woman of child bearing age is advised to take folic acid to reduce potential birth defects in your new born and prevent complications during child birth. A senior citizen, say a person over 50 years old is always wise to supplement their régime alimentaire with multivitamins to enhance the body’s resistance to disease and decrease the risk of disease. If you are post menopausal, additional supplements are a must to prevent any santé des pièges qui incluent les changements hormonaux, dont l'ostéoporose.

Cela dit, si vous êtes une personne extrêmement active, par exemple un athlète, des compléments nutritionnels quotidiens sont indispensables par rapport à une personne ordinaire qui a un niveau d'activité modéré et un mode de vie plus sédentaire. Il y a certaines choses que vous devez prendre en considération avant de remplir votre boîte à pharmacie de pilules vitaminées et de potions de santé.

Note finale

En haut de la liste, il y a la poursuite d'un régime alimentaire sain. Les pilules sont appelées suppléments car elles agissent en combinaison avec un régime alimentaire nutritif et non pas seules. Sauter des repas et prendre des pilules n'est donc pas une idée fantastique. Lorsque vous vous adressez à un fabricant de suppléments, vérifiez s'il a été approuvé par la FDA et s'il respecte toutes les directives de la FDA. Si vous allaitez, êtes enceinte ou prenez des médicaments, consultez votre médecin avant d'acheter une marque. Si le médecin vous le conseille, demandez-lui de vous recommander ce qui est idéal pour vous. Apprenez quelle est la dose quotidienne recommandée. Un surdosage dû à l'ignorance peut entraîner des complications de santé au lieu d'améliorer votre immunité.