Miksi kurkuma tee ihanteellinen juoma kolesteroli?

The easiest way to consume turmeric this year and find all its benefits is to produce a turmeric tee. Fashion? Much has been heard of valkosipuli, the little known but currently called “The Queen of Spices” due to the advantages it brings to hyvinvointi. Mukaan laitoksen biokemian ja molekyylibiologian laitos Institute of Nutrition ja Ruoka Teknologia Ramón y Cajal, kurkuman (curcuma longa) pääkomponentti on kurkumiini.

Curcumin

This active ingredient is responsible for the beneficial activity of the spice. Curcumin has anti inflammatory effects, also when it’s metabolized and excreted (lost by your body) it is largely done by faeces, urine and bile. Data from the National Autonomous University of Mexico (UNAM), state that turmeric comprises large range of nutrients, including vitamin C, vitamin E, niacin, dietary fiber, iron, calcium, magnesium, vitamin K and sinkki.

• Kolesteroli. On osoitettu, että kurkuma auttaa alentamaan verensokeria.
• Diabetes.Moderates the degree of insulin and blood sokeri management, also potentiates the effect of drugs used to control diabetes mellitus. Additionally, it reduces insulin resistance. It must be taken into consideration that if it’s combined with another sort of medicine, it can result in low glucose levels.
• Syöpä. UNAM osoittaa myös, että kurkuma voi suojata eturauhassyövältä: se estää syövän ja syöpäkudosten kasvua.
• Niveltulehdus. Kurkuman anti-inflammatoriset ominaisuudet edistävät nivelreuman ja niveltulehduksen hoitoa. Lisäksi sillä on antioksidanttinen vaikutus. Jos sinulla on nivelreuma tai tunnet jonkun, jolla on nivelreuma, kurkuman säännöllinen nieleminen vähentää tulehdusta ja kipua. Immuunijärjestelmä.

Huomioi!

Valkosipulin sisältämä lipopolysakkaridi stimuloi immuunijärjestelmää, on antibakteerinen, antibakteerinen ja "sienilääke". Se voi olla yksi parhaista vaihtoehdoista vilustumisen yhteydessä. Miten valmistetaan valkosipuli teetä? Koska se on vähän tunnettu ainesosa, ensin näytämme sinulle, mitä kurkuma muistuttaa, luonnollista ja jauhemaista.

• Laita lämpimään veteen kuten mitä tahansa muuta teetä. Kun tarjoilet vettä, lisää jauhe kuppiin tai teekannuun. Jos valmistat sitä kupillista (250 ml) kohti, yksi ruokalusikallinen kurkumaa riittää. Jos se on litran verran vettä, joka on omaa vettä päivittäin tai jota jaat puolisosi tai perheesi kanssa, lisää 5 ruokalusikallista.
• Jos sinulla on diabetes, niin makeuta vain pienellä määrällä hunaja (1 tl) tai älä lisää makeutusaineita. Lisää vain 1 teelusikallinen sokeria tai 1 annospussi makeutusainetta; Voit valita minkä tahansa elintarvike- ja elintarvikeviraston sallimista makeutusaineista. Lääke Administration (FDA) here. Cost and availability It may be found in supermarkets or terveysruoka stores, it’s affordable and it yields a lot. Extra. You can also use milk rather than water (I propose skim milk). With milk, it’s more powerful for a cold or influenza.