Mikä on totuus rasvasta?

Terveys- ja kuntoilun maailmassa on monia väärinkäsityksiä. Monet näistä väärinkäsityksistä liittyvät siihen, miksi elimistömme varastoi ja luo rasva. Syömmekö enemmän kaloreita kuin poltamme? Onko se geneettistä? Mitkä ovat parhaat harjoitukset rasvanpudotukseen? Miten voin menettää rasvaa pitkällä aikavälillä? Puhdistan ilmaa rasvasta ja siitä, mikä aiheuttaa sen tuottamisen ja varastoitumisen kehossamme. Se on tieteellistä mutta helposti ymmärrettävää. Tässä kerron sinulle totuuden rasvasta!

Syyt

Haluan sinun tietävän, mikä on rasvan kertymisen ykkös syy. Tämä on totuus. Rasva on happo-ongelma. Mikä on happo-ongelma? Mikä aiheuttaa sen, että happo saa kehomme tuottamaan rasvaa? Kehomme voi tuottaa happoa monista eri muodoista ja lähteistä. Se on yhtä yksinkertaista kuin tämä: Mikä on elimistön säätölämpötila? 98,6 astetta, eikö niin? Jotta voimme suoriutua optimaalisesti ja pitää rasvan poissa, kehon koostumuksen on oltava tasapainossa.

Miltä sinusta tuntuu, jos lämpötilasi on 3 astetta normaalia korkeampi tai matalampi? Kehomme saa suurimman osan hapoista ruoasta ja juomista. Happamat elintarvikkeet, kuten pakatut, pakastetut, jäädytetyt ja prosessoidut elintarvikkeet, voivat olla tappavia. Meihin vaikuttavat myös juomat, kuten energiajuomat ja kahvisekä limsat, urheilujuomat, makeutettu vesi ja muut juomat.

Nämä juomat ovat elimistölle myrkyllisiä, koska ne ovat joko happamia tai alempana happamuusasteessa. pH asteikko kuin 7.365. Soodan happopitoisuus on 2,3, mikä on lähimpänä puhdasta happoa kehossasi. Sillä ei ole väliä, jos ruoka on DIET! Kaikilla pakatuilla, valmistetuilla, pakastetuilla ja jalostetuilla elintarvikkeilla on sama pH-taso. Se herää vihdoin vuosien kehomme hyväksikäytön jälkeen.

Kehomme

Kehomme tuottaa RASVAA, koska kehon koostumus on epätasapainossa ja hapokas. Se on kuin käynnissä korkeassa tai matalassa lämpötilassa. Olemme hallitsemattomia! Kehomme tuottaa rasvaa suojellakseen elintärkeitä elimiämme veremme äärimmäisen happamalta luonteelta. Rasva voi olla sekä haitallista että hyödyllistä. Rasvaa tuotetaan suojaamaan kehoamme myrkyiltä, mutta se voi myös aiheuttaa monia muita ongelmia. Voit tasapainottaa kehosi pH:ta ja puhdistaa veresi juomalla puhdasta, rakenteeltaan puhdasta vettä, nesteyttämällä, syömällä terveellisiä lehtivihanneksia, vähä-sokeri emäksiset hedelmät sekä eteeristen öljyjen ja rasvojen nauttiminen.

Tämä lisää mahdollisuuksiasi palauttaa kehosi luonnolliseen tilaansa. Kehosi ei enää tarvitse rasvaa suojellakseen sitä. Se polttaa rasvaa, rakentaa vähärasvainen lihasja pysy poissa niin kauan kuin säilytät tasapainon. Vaikka genetiikka on tärkeää, se ei ole ainoa tekijä. Tärkeämpää on epätasapainossa olevien ihmisten elämäntapa. He todennäköisesti ympäröivät lapsensa samalla hyväksikäyttävällä elämäntyylillä, jota he elävät.

Muista

Entä ne "laihat" ihmiset, joilla on hyvät geenit ja jotka tekevät samoja asioita ja selviävät siitä? Huono uutinen on, että laiha ei ole terveellistä. Henkilö, jonka sisäelimet ovat liian happamat, on huonommassa kunnossa kuin sellainen, joka tuottaa rasvaa suojaamaan niitä. MITÄ?!?!?!? Oletko tosissasi? KYLLÄ! KYLLÄ! Henkilöllä, joka on "laiha", on suurempi riski sairastua tai kuolla, koska hänellä ei ole mitään puolustusta (rasvaa).