Entä matalan verensokerin päänsärky?

Kun pohdimme sokerin haittavaikutuksia, ajattelemme yleensä kasvavaa vyötäröä tai reikiä. Hallitsemattomat verensokeritasot voivat kuitenkin aiheuttaa myös päänsärkyä. Tiesitkö, että huono verensokeri voi aiheuttaa päänsärkyä? Kun huomaat nämä päänsäryt, voit ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimiin näitä hengenvaarallisia komplikaatioita vastaan.

Katsotaanpa...

Kun on kyse matalan verensokerin päänsäryn merkkien ja oireiden tunnistamisesta, kaikki eivät tiedä, mitä etsiä. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja diabeteksesta ja matalan verensokerin aiheuttamasta päänsärystä. MITKÄ OVAT DIABETEKSEN SYYT? American Diabetes Associationin (ADA) tekemän tutkimuksen mukaan noin 30 miljoonaa ihmistä sairastaa diabetesta. Saatat miettiä "Mitä diabetes on?". Diabetes on tila, jossa elimistö ei pysty säätelemään verensokeria (sokeria) insuliiniksi kutsutun hormonin avulla.

Ajan myötä diabetes voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten munuaisten vajaatoiminta ja sydän- ja verisuonitautien tauti. Diabeteksesta on lukuisia eri muotoja, joista yleisimmät ovat tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes. Vaikka teorioita ja ehdotuksia on paljon, diabeteksen lopullista syytä ei ole olemassa. Monet lääkärit viittaavat kuitenkin siihen, että sekä genetiikalla että ympäristötekijöillä on merkitystä diabeteksen etenemisessä.

Immuunijärjestelmä

Tyypin 1 diabetes aiheuttaa sen, että immuunijärjestelmäsi tuhoaa insuliinia tuottavat solut. Tästä syystä sinulle jää hyvin vähän tai ei lainkaan insuliinia sekä sokeri, joka menee soluihin, päätyy verenkiertoon. Tyypin 2 diabetes on hieman erilainen kuin tyypin 1 diabetes. Sen sijaan, että immuunijärjestelmäsi tuhoaisi insuliinia tuottavat solut, ne tulevat immuuniksi sille. Tämän vuoksi haimasi ei pysty tuottamaan tarpeeksi insuliinia immuniteetin torjumiseksi.

Tyypin 1 tavoin kaikki sokeri ohjautuu solujen sijasta vereen. Nyt kun ymmärrät, mitä diabetes on, katsotaanpa tarkemmin, miten se korreloi päänsärkyyn. Aluksi todettakoon, että kaikki diabetesta sairastavat eivät koe päänsärkyä. Kuitenkin niillä, joilla on hiljattain diagnosoitu diabetes, voi olla päänsärkyä, kun he löytävät tavan käsitellä glukoositasojaan. Erilaisilla ihmisillä päänsärky voi johtua verensokerin vaihteluista. Diabeteksen yhteydessä päänsärky voi olla merkki siitä, että glukoosipitoisuus on liian korkea.

Mitä korkeammat henkilön glukoositasot ovat, sitä todennäköisemmin hänellä on päänsärkyä. Toisaalta päänsärkyä voi esiintyä myös silloin, kun henkilön verensokeriarvot ovat liian alhaiset. Tätä kutsutaan hypoglykemiaksi. Tieto siitä, mitä hypoglykemia on ja miten se aiheuttaa matalan verensokerin aiheuttamaa päänsärkyä, on ensimmäinen askel ennaltaehkäisyyn. Lääkärit ovat sitä mieltä, että hypoglykemiaa esiintyy, kun yksilön verensokeritaso on alle 70 mg desilitrassa.

Pidä mielessä

Tämä on todella vakava sairaus, sillä glukoosi on monien elimistön solujen, kuten mielen solujen, ensisijainen polttoainelähde. Mitä tulee oireisiin, ne ilmenevät yleensä äkillisesti ja ovat helpommin ymmärrettävissä kuin hyperglykemiaoireet. Hypoglykemiaa esiintyy, kun joku ottaa liikaa insuliinia tai ei syö tarpeeksi ruokaa. On elintärkeää, että hallitset diabetesta ja hoidat nämä oireet mahdollisimman pian. Tämä ei ainoastaan estä sinua kokemasta päänsärkyä, vaan se myös estää hengenvaaralliset komplikaatiot.

Hypoglykeeminen päänsärky kuvataan yleensä tylsäksi, sykkiväksi tunteeksi ohimoiden sisällä. Lisäksi siihen saattaa liittyä hermostuneisuutta, näön hämärtymistä ja ärtyneisyyttä. Vaikka se on hieman harvinaista, hypoglykemia voi myös laukaista migreeni päänsärky. Pari migreeniä kokenutta ihmistä on kertonut, että he olivat himoinnut hiilihydraatteja, kunnes se iski heihin. Jotkut lääkärit arvelevat, että tämä saattaa olla elimistön tapa pitää verensokeri kurissa ja estää päänsäryn syntyminen.

Mielenkiintoista on, että hypoglykemian aiheuttamaan migreeniin ei välttämättä liity oireita, kuten valoherkkyyttä, pahoinvointia ja oksentelua. Sen sijaan migreeniin liittyy edellä lueteltuja hypoglykemian oireita. Paras lähestymistapa hypoglykemiapäänsäryn pysäyttämiseen on pitää glukoosipitoisuutesi laskevana. Diabetesta sairastavien on varmistettava, että noudatat lääkärin sinulle asettamaa hoitosuunnitelmaa. Tarkista aina lääkärisi kanssa, jotta he voivat seurata sinua muutosten varalta, jotka saattavat päätyä vaikuttamaan hoito-ohjelmaasi.

Hyvä tietää

Kaikki hypoglykemiat eivät johdu diabeteksesta. Jos näin on, sinun on muutettava ruokavaliotasi. Monet lääkärit ovat ehdottaneet hypoglykemiasta kärsiville pienempien, mutta säännöllisten välipalojen ja ruokien nauttimista. Lisäksi on ehdotettu, että et ole yli kolme tuntia syömättä. Sanomattakin on selvää, ettemme tarkoita, että sinun pitäisi syödä kaikkea, mitä saat käsiisi. Sinun on pidettävä ruokavaliosi terveellisenä. Syömällä ravinteikasta, tasapainoista ruokavaliota, joka on täynnä proteiineja ja kuituja, voit helpottaa verensokeritasojen pitämistä. Runsaasti sokeria ja alkoholia sisältäviä ruokia tulisi kuitenkin rajoittaa tai välttää kokonaan, etenkin jos vatsa on tyhjä. Lopuksi on tärkeää, että pysyt fyysisesti aktiivisena.

People with hypoglycemia must always maintain a snack and their blood glucose monitor on them. If your glucose levels fall, it’s your choice to get it back somewhere between 70 and 100 mg/dl. Consume at least 15 g of a fast-acting carbohydrate like fruit juice or a piece of hard karkkia. Take over-the-counter (OTC) gel or tablets. Eat something which has both protein and hiilihydraatit such as crackers, juusto ja maapähkinä voita. Jos päänsärky tai oireet eivät lievity millään näistä menetelmistä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Jos kohtauksesi on liian voimakas, mene sairaalaan. Ei ole suositeltavaa, että painostat itseäsi, sillä hypoglykemia on kuuluisa siitä, että se saa ihmiset menettämään tietoisuus. Jos kukaan ei auta sinua pääsemään ensiapuun, ota välittömästi yhteyttä hätänumeroon. Jos sairastat diabetesta ja sinulla on hypoglykemian oireita, sinun on mentävä lääkäriin. Hypoglykemia voi hoitamattomana muuttua hengenvaaralliseksi. Terveydenhuollon tarjoaja tutkii syyn ja laatii sinulle sopivan hoitosuunnitelman. Jos sinulla ei ole diabetesta, mutta sinulla esiintyy hypoglykemiajaksoja, sinun on mentävä lääkäriin asianmukaisen diagnoosin saamiseksi. Kun olet selvittänyt syyn, korjaa elintapojasi ja ruokavaliotasi niin, että glukoosipitoisuutesi eivät laske. Diabeteksen kanssa elämisen ei tarvitse olla kuolemantuomio. Jaa tämä tieto sosiaalisessa verkostossa ja anna meidän voittaa sota diabetesta vastaan.