Miten terveyteeni vaikuttaa elämän aikana?

Lääketieteellisen teknologian kasvun ja terveellisten elämäntapojen omaksumisen myötä keskimääräinen elämä Ihmisten elinikä kasvaa, mikä tarkoittaa, että myös ikääntyneiden ihmisten osuus koko väestöstä kasvaa. Ikääntyvä yhteiskunta on yhteiskunta, jossa yli 7% väestöstä on 65-vuotiaita tai vanhempia. Superkasvuisessa yhteiskunnassa yli 20% väestöstä on iäkkäitä.

Tiesitkö?

Ranskassa yli 65-vuotiaiden määrän kasvu 7%:stä 14%:hen koko väestöstä kesti noin 110 vuotta. Ruotsissa sama prosessi kesti noin 80 vuotta, Yhdistyneessä kuningaskunnassa noin 50 vuotta ja Brasiliassa ja Koreassa noin 20 vuotta. Mitä tämä tarkoittaa niille ihmisille, jotka ovat jo yli 65-vuotiaita? Ikääntymisen edetessä keho ja aivot heikkenevät ja sairaudet kerääntyvät. Krooniset sairaudet, lihasväsymys ja aivojen heikkeneminen ovat yleisempiä iäkkäillä ihmisillä.

Ei ole yllättävää, että ikääntyneiden osuus kaikista terveydenhuollon kustannuksista on suurempi riippumatta siitä, missä yhteiskunnassa he elävät. Esimerkiksi vuonna 2015 Etelä-Koreassa 65 vuotta täyttäneiden osuus oli 13,2prosenttia, mutta heidän sairaanhoitomenonsa olivat suhteettoman suuret, 36,5prosenttia maan kokonaismenoista. terveys hoito. Teidän on siis painostettava viranomaisia varmistamaan, että terveydenhuoltojärjestelmät räätälöidään vanhusten tarpeisiin.

Tutkimus

Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa tehdyt tutkimukset osoittavat, että iäkkäät ihmiset kärsivät yleensä muutamista sairauksista, paljon enemmän kuin nuoret, jotka ovat yleensä melko sairausvapaita. Iäkkäät ihmiset kärsivät lääketieteellisistä tapahtumista, kuten sydän infarkteja, aivohalvauksia ja syöpiä, koska heidän keuhkonsa, ruoansulatusjärjestelmänsä ja sydän- ja verisuonijärjestelmänsä rappeutuvat yhdessä heidän immuunijärjestelmänsä kanssa. Huono ruokavalio vaikuttaa myös osaltaan siihen, että hyvä terveys vanhusten keskuudessa. Näin ollen sinun on oltava varma, että syöt terveellistä ruokaa ylläpitääksesi terveyttäsi, kun vanhenet. Viime aikoihin asti useimmat ikääntyneitä koskevat tutkimukset ovat luokitelleet yli 65-vuotiaat yhteen ryhmään.

Osteoporoosi on sairaus, jossa luut muuttuvat hauraiksi ja heikoiksi. Niillä on taipumus murtua, jos putoat tai saat pahan kolhun. Yleisimpiä osteoporoosista johtuvia murtumia ovat lonkka-, ranne- ja selkämurtumat. Osteoporoosi kasvaa todennäköisemmin iän myötä. Tämä näkyy ikääntyneiden korkeampana ortopedisiin leikkauksiin liittyvien sairaalahoitojaksojen määränä. Australialaisten tutkijoiden tekemissä testeissä havaittiin ikääntymiseen liittyvää lihavuutta 20 prosentilla 50-vuotiaista, 46 prosentilla 60-vuotiaista, 59 prosentilla 70-vuotiaista ja 69 prosentilla yli 80-vuotiaista. Jos kuulut vanhimpaan ikäryhmään, sinulla on erittäin todennäköisesti osteoporoosi. Niinpä heti kun olet yli 65-vuotias, sinut pitäisi testata osteoporoosin varalta säännöllisesti.

Muista

There are loads of treatments you may follow to stop your osteoporosis becoming worse. Falling among the elderly is quite common. One of the key causes of falling is syncope, ie fainting or passing out because of temporary drop in the amount of blood flowing to your brain. You can experience syncope for those who have an irregular heartbeat, reduced blood flow to the heart, abnormally low glucose levels, are using blood paine lääkkeet tai muut perussairaudet.

Kaatumiset voivat johtua myös näkökyvyn heikkenemisestä, humalasta ja unilääkkeistä, minkä lisäksi halvaantuminen voi johtua seuraavista syistä aivohalvaus tai neuromuskulaarinen sairaus (joka vaikuttaa lihaksiin ja niitä ohjaaviin hermoihin). Äkillisillä pudotuksilla voi olla vakavia seurauksia, erityisesti jos lyö päänsä tai kaatuu ranteeseen. Kun olet yli 65-vuotias, sinun tulisi mukauttaa asuintilasi niin, että liukastumiset ja kaatumiset ovat vähemmän todennäköisiä ja että niillä on vähemmän vakavia seurauksia, jos ne tapahtuvat. Lisäksi sinun on käytettävä hätäpuhelinnappia, varsinkin jos asut yksin, joka on yhdistetty paikannuspalveluun, joka hälyttää avaimenhaltijan tai pelastuspalvelun.

Ikääntyminen

Iän myötä keuhkojen toiminta heikkenee, kun keuhkojen kimmoisuus ja rintakehän taipumus palata rentoon asentoonsa vähenevät. Tämä johtaa imusuonten jäykistymiseen. Tämä selittää, miksi hengitystievaivoja esiintyy todennäköisemmin iäkkäillä potilailla. Hengitysvaikeuksista johtuvat sairaalahoitojaksot ovatkin suurin osa sisätautien vuoksi tehdyistä sairaalahoitojaksoista. On ilmeistä, että iäkkäille henkilöille olisi tarjottava hengityslaitteita ja koulutusta keuhkoharjoituksissa keuhkojen kapasiteetin parantamiseksi ja tehostamiseksi. hengitys.

Keuhkolihasten vahvistamiseksi sinun tulisi saada muusikoiden ja urheilijoiden käyttämä hengityslaite, joka rauhoittaa hengitystäsi ja kehittää keuhkojen neljää lihasta. Käytä sitä päivittäin, ja parin viikon kuluttua huomaat, että hengityksesi tehostuu huomattavasti. Sinun pitäisi myös lopettaa tupakointi. Sairaalahoitoon joutumisessa on absoluuttisia eroja kolmen ikäryhmän välillä. Kaikkien kolmen ryhmän yhteenlaskettu osuus sisäisten sairauksien aiheuttamista sairaalahoitojaksoista on suurin, mutta noin kaksi kolmasosaa niistä on vanhusvanhuspotilaita.

Immuunijärjestelmä

Tämä johtuu siitä, että iän myötä immuunijärjestelmäsi heikkenee ja tulet alttiimmaksi tartuntataudeille, syöville ja autoimmuunisairauksille. Siten sairaalat ja sairaaloiden sisäänkäyntitekniikat on räätälöitävä niiden ikääntyneiden tarpeisiin, jotka ovat näiden palvelujen yleisimpiä käyttäjiä. Iäkkäät potilaat käyttävät ambulansseja useammin kuin nuoremmat potilaat. Tutkimukset osoittavat, että monissa kehittyneissä maissa yli kolmannes iäkkäistä potilaista ja noin puolet yli 85-vuotiaista potilaista käyttää ambulansseja päivystyspoliklinikalle (ED). Sitä vastoin ambulansseja käytetään vain alle 30 prosentissa päivystykseen menevistä lapsista. Näin ollen ambulanssit on varustettava siten, että ne vastaavat iäkkäiden potilaiden tarpeita. Eräässä tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että iäkkäät potilaat viipyvät päivystyspoliklinikalla noin 20 prosenttia kauemmin kuin nuoremmat potilaat, joilla on sama vaiva. Useat muut tutkimukset osoittavat, että päivystyspoliklinikan viipymä kasvaa iän myötä.

Tämä saattaa johtua siitä, että päivystyspoliklinikalla olevilla iäkkäillä potilailla on kohonnut riski sairastua niihin liittyviin sairauksiin. He saattavat myös tarvita enemmän diagnostisia testejä ja kiireellisiä hoitoja sekä aikaa vieviä konsultaatioita useiden osastojen kanssa. Muissa tutkimuksissa todetaan, että ikääntyneiden potilaiden lisääntynyt sairaalassaoloaika johtuu pääasiassa sairaalaan pääsyn odotusajoista. Hallitusten on kehitettävä tehokas politiikka päivystyspoliklinikoiden ylikuormituksen ja sairaalassaoloaikojen hallitsemiseksi.

Toinen tutkimus osoittaa, että teho-osastolle pääsyn määrässä ei ole eroja kolmen ikäryhmän välillä, mutta teho-osastolla oleskelun kestossa on eroja nuorimpien ja vanhimpien välillä. Tämä saattaa johtua siitä, että nuorimmat vanhimmat potilaat reagoivat paremmin hoitoon kuin vanhimmat vanhimmat potilaat. Iän lisääntyessä naispotilaiden osuus nousee. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että naiset elävät pidempään kuin miehet. Naispotilaiden ED-käyntien määrä kasvaa iän myötä.

Fianl note

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että Euroopassa naisten osuus 70-79-vuotiaista on 51 prosenttia ja yli 80-vuotiaista 61,68%. Etelä-Koreassa tehdyssä tutkimuksessa naisten osuus ikääntyneistä henkilöistä oli 55,4prosenttia, eli 51,5prosenttia nuorimmista vanhuksista, 54,9prosenttia keski-ikäisistä ja 69,1prosenttia vanhimmista vanhuksista. Siksi sekä hallituksen terveyspolitiikan että sairaaloiden johtajien olisi harkittava naisosastojen määrän ja naisille tarkoitettujen erikoissairaanhoidon palvelujen laajentamista. Syö terveellistä ruokaa ylläpitääksesi terveyttäsi ikääntyessäsi. Säädä asuintilasi niin, että liukastumiset ja kaatumiset ovat epätodennäköisempiä ja että niillä on vähemmän vakavia seurauksia, jos niitä tapahtuu. Käytä kriisipaniikkipainiketta, joka on yhdistetty seurantapalveluun ja joka hälyttää avaimenvartijat tai pelastuspalvelut, jos kaadut tai sinulle sattuu onnettomuus.

Harjoittele keuhkojasi päivittäin Powerlung-laitteella tai muulla vastaavalla laitteella keuhkojen toiminnan ylläpitämiseksi. Muodostakaa ikääntyneiden tuttavienne kanssa painostusryhmä, joka edistää poliittisten edustajienne, TD:iden, kansanedustajien, senaattoreiden jne. toimintaa, jotta hallituksenne toimisi: - räätälöi terveydenhuoltojärjestelmänsä vanhusten tarpeisiin, sillä he käyttävät näitä palveluja paljon enemmän kuin muut ikäryhmät.