La medicina ayurvédica, también llamada ayurveda, es uno de los sistemas curativos holísticos más antiguos del mundo. Se desarrolló hace miles de años en la India. Se basa en la creencia principal de que el bienestar y la salud dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el alma. El objetivo principal del Ayurveda es conseguir una buena salud, en lugar de luchar contra la enfermedad. Según el Ayurveda todo en la tierra, vivo o no, está interconectado.

Buena salud

Sólo se puede conseguir cuando tu mente, cuerpo y alma están en armonía con el mundo. En el Ayurveda, cualquier cosa que pueda afectar a tu bienestar físico, espiritual y psicológico puede hacer que estés en desequilibrio con el mundo. La forma en que tu cuerpo trabaja para mantenerte sano y tus rasgos físicos y mentales únicos se combinan para formar la constitución de tu cuerpo, o Prakriti. Se cree que tu Prakriti permanece igual durante toda tu vida. Sin embargo, la forma de digerir los alimentos y eliminar los residuos puede afectarla.

Estos componentes se combinan para formar los Doshas, las 3 energías o fuerzas vitales. Los Doshas controlan el funcionamiento del cuerpo. Cada persona hereda una mezcla especial de esos tres Doshas. Uno de los Doshas suele ser más dominante. Cada Dosha funciona como una forma de controlar diferentes funciones del cuerpo. Las probabilidades de enfermar están relacionadas con el equilibrio de tus Doshas. Se cree que Vata Dosha es el más poderoso de los tres Doshas.

Controla funciones corporales muy básicas como la división celular. Además, controla la La respiración, la circulación de la sangre, la función del corazón y la expulsión de residuos de los intestinos.

Toma nota

Things that cause disruption to this Dosha are fear, despair, staying up too late, ingestion of dry food and eating too soon after a previous meal. If Vata Dosha is more dominant in your body, you’re very likely to develop asthma, anxiety, heart diseases, nervous system disorders, skin issues and Rheumatoid arthritis, a disease affecting the joints. Pitta Dosha controls , and specific hormones that are linked to hunger. Things that throw pitta Dosha out of control are eating sour and spicy meals, exhaustion and prolonged exposure to sunlight.

Si Pitta Dosha es más dominante en el cuerpo humano, es muy probable que surja la ira y las emociones negativas, , heart-burn couple of hours after eating, high blood pressure, infections and Crohn’s disease, a chronic inflammatory disease. Kapha Dosha controls gain, body strength and stability, weight and the immune system.

Things that interrupt this Dosha are daytime sleeping, eating after your stomach is complete, consuming an excessive amount of candy, salty and water such as meals, and greed. If Kapha Dosha is more dominant in your body, you’re very likely to develop asthma and other breathing disorders, cancer, diabetes, nausea following food and . The first step to Ayurveda treatment is to ascertain your dominant Dosha and the balance among the other non dominant ones.

Tratamiento ayurvédico

Depende de su Prakriti único, su Dosha dominante y el equilibrio entre cada uno de los tres. El objetivo principal del tratamiento ayurvédico es limpiar el cuerpo de los alimentos no digeridos. Este proceso de limpieza se denomina . Panchakarma es una palabra sánscrita que significa "cinco acciones" o "cinco remedios". Reduce los síntomas y ayuda a restablecer la armonía y el equilibrio del cuerpo. El panchakarma incluye tres componentes. El Pradhan Karma es el método principal en la práctica del panchakarma.

Se compone de Sansarjan Krama (dietética específica), Dhuma-Pana (fumigación con hierbas) y algunas reglas a seguir en la realización de actividades específicas. El Pashchat Karma incluye los pasos posteriores a la curación. Las hierbas ampliamente utilizadas en la producción de la medicina ayurvédica son altamente nutritivas con una gran cantidad de propiedades curativas. Hoy en día, el Ayurveda y sus remedios herbales prosperan al lado de la medicina tradicional homeopática y occidental. Se cree que los medicamentos ayurvédicos no tienen efectos secundarios.

Nota final

Cada hierba es excepcional en sus propiedades medicinales y tiene un aroma y sabor fantásticos. Funciona como un mecanismo perfecto para lograr una armonía equilibrada entre la mente y el alma. En comparación con otros medicamentos sintéticos, las hierbas medicinales ayurvédicas no causan ningún efecto secundario. Funcionan eficazmente luchando contra diversas infecciones y enfermedades y, por lo tanto, proporcionan una recuperación fácil y rápida. La ciencia cosmética se concentra en las características internas y externas en lugar de centrarse simplemente en el tratamiento de una enfermedad. Renuevan todo el sistema en lugar de concentrar la atención en un órgano concreto del cuerpo.

El enfoque ayurvédico es holístico, por lo que después de una terapia ayurvédica, el paciente experimentará una mejora en las dolencias físicas, mentales y psicológicas. Los componentes utilizados en las medicinas ayurvédicas proceden en gran medida de plantas, hierbas, flores y frutos, lo que hace que sea un remedio cercano a la naturaleza. El ayurveda ha demostrado ser un tratamiento eficaz para muchas enfermedades crónicas y no tiene efectos secundarios. En comparación con otras técnicas de tratamiento, el enfoque ayurvédico puede aportar salud a todo el cuerpo, y se ha demostrado que funciona durante un período prolongado de tiempo. Se basa en el hecho de que "más vale prevenir que curar". Las medicinas ayurvédicas son poderosas incluso para las personas sanas, ya que son de naturaleza curativa y ayudan a nutrir el cuerpo y a mejorar las capacidades mentales. Los remedios ayurvédicos pueden aliviar la ansiedad y rejuvenecer el cuerpo. El tratamiento ayurvédico es barato y es relativamente más económico en comparación con otros sistemas de medicina.