En el cuerpo, la respuesta al estrés está mediada por el eje hipotálamo-suprarrenal-hipofisario, o eje HPA para abreviar. Cuando el cuerpo percibe el estrés, el eje HPA, junto con el simpático La respuesta al estrés, famosa por su reacción de "lucha o huida", se activa conjuntamente. Aunque la respuesta al estrés es útil y esencial cuando se trata de factores estresantes de corta duración, se producen problemas si el estrés percibido se mantiene durante un período de tiempo.

Comencemos

El sistema nervioso simpático (SNS) tiende a dominar sobre su contrapeso, el sistema nervioso parasimpático (PNS). Debido a ello, la persona tiene dificultades para asentarse en su estado físico y psicológico normal, incluso cuando la percepción se elimina posteriormente. El cuidado quiropráctico puede ayudar a mejorar la función del nervio simpático. El eje HPA es responsable de liberar un llamado cortisol, más conocido como la hormona del estrés.

El cortisol tiene muchas y diversas funciones fisiológicas que existen en todo el cuerpo, como la supresión de la función inmunitaria, el aumento de los niveles de glucosa en sangre y la descomposición de diversos tejidos corporales. Cuando se elimina el factor estresante, los niveles de cortisol descienden y el cuerpo vuelve a su nivel normal de actividad. Sin embargo, los problemas surgen si no se elimina el estrés percibido. A menos que el cuerpo tenga la oportunidad de recuperarse, los efectos de las hormonas del estrés tienden a acumularse.

Estrés crónico

Puede dar lugar a una activación excesiva o insuficiente del eje HPA, dependiendo de la persona. La sobreactivación del eje HPA puede dar lugar a un aumento y mantenimiento de los niveles de cortisol, la hormona del estrés. pérdida de peso y una menor recuperación de las lesiones. Además, las personas bajo estados emocionales estresados suelen tener antojos de comidas más dulces, más grasas y más densas en energía. Sin el correspondiente aumento de la actividad física, estas personas suelen experimentar un aumento de peso por este motivo.

Alternatively, the other kind of stress response that an individual may experience is an under activation of the HPA axis. An inability to perform routine tasks. If the continues unabated, the body can really experience adrenal , where the body can’t cope satisfactorily with the perceived stress. Commonly called burnout, the body’s capacity to react to any stress becomes endangered. Although eliminating anxiety form one’s life might be the most desirable objective, it’s not always practical. There are strategies that you may employ to take care of stress. Besides getting adequate levels of physical activity, restful sleep and eating a well balanced diet, supplementation with adaptogens like Prime One can be an effective strategy to help mitigate the deleterious effects of stress.