¿Cómo mantenerse joven durante más tiempo?

Voy a ser un poco radical, pero entienda que sólo le estoy animando a que se cuestione, piense y, en el mejor de los casos, investigue por su cuenta, tanto en la teoría como en la práctica. Estoy seguro de que me lo agradecerá. ¿Y SI EL LLAMADO "PROCESO DE ENVEJECIMIENTO" FUERA UNA ELECCIÓN? Está claro que no podemos impedir que el tiempo avance. Cuando cumplimos años, somos un año más viejos.

Hechos

Es un hecho que, al menos de momento, no podemos cambiar. Pero, ¿y si el debilitamiento de órganos, tejidos y huesos y todos los signos "habituales" de la vejez no fueran en realidad parte del proceso de envejecimiento que hemos llegado a aceptar como "normal"? ¿Ha creído alguna vez que estas afecciones no son más que síntomas de que hemos maltratado nuestro cuerpo a lo largo de nuestra vida? ¿No serían mucho más divertidos nuestros años de vejez si tuviéramos enfermedades y dolor free and might jump around with the power and energía de un adolescente?

¿Se trata de una idea loca e imposible nacida de un sueño? ¿O estás dispuesto a abrir tu mente y aceptar que, si tratas bien a tu cuerpo y lo nutres adecuadamente, puede ser realmente posible? En pocas palabras, nacemos con una cantidad limitada de enzimas endógenas. Debería ser suficiente para durarnos toda la vida según la esperanza de vida actual, pero si no le proporcionamos algunas enzimas exógenas a través de nuestra dieta, utilizaremos nuestras reservas originales y entonces es cuando nos volvemos vulnerables a los "signos de la vejez" aprobados, ¡incluida la muerte prematura! Y el simple hecho es que cuando cocinamos nuestras comidas, matamos todas las enzimas en lugar de permitirles que mejoren nuestra calidad de vida. sistema inmunológicola función cerebral y los niveles de energía.

Sistema inmunitario

Otro médico, Edward Howell, ha escrito un libro titulado Enzima Nutrición. La cruda alimentos está ganando terreno y su práctica se está generalizando. En su libro You Are What You Eat (Eres lo que comes), Gillian McKeith sitúa los alimentos crudos o vivos a la cabeza de su lista de alimentos buenos y contiene una sección titulada The Case Against Cocinar. Ahora no me malinterpreten; No estoy sugiriendo que cambie de la noche a la mañana a una dieta de alimentos crudos 100%.

Aunque muchos lo hacen y nunca vuelven, no siempre es prudente. En lugar de eso, yo daría el mismo consejo que Gillian, instándote a comer algo crudo con cada comida. Antes de sentarme a escribir esto, comí un delicioso Quinoa Aguacate Ensalada que además de la quinoa cocida estaba llena de alimentos crudos, ricos en enzimas, AGE y nutrientes. Yo me la comí sola, pero podrías servirla junto a un trozo de pollo a la plancha o pescado más que muerto, pesado, azúcar-Patatas de arrastre que hacen poco más que levantarte.