¿Cómo identificar la soledad?

Puede ser una de esas cosas que parecen obvias. Si estás rodeado de gente que conoces, es poco probable que te sientas solo muy a menudo. Si tienes muchos amigos o una familia numerosa, no pensarás que te sentirás muy solo. Sin embargo, si pasas mucho tiempo solo, es de esperar que te sientas solo.

Soledad

Excepto que la soledad proviene de algo muy diferente a estar solo. El hecho es que puedes estar rodeado de gente que amor y se preocupan por ti y aún así te sientes solo. Si necesitas hablar con alguien pero no sabes en quién puedes confiar tu vulnerabilidad, no importa cuántos hombres y mujeres estén cerca. Si cincuenta personas te preguntan cómo has estado y a todas ellas les puedes mentir "bien", eso es sentirse solo.

Pero si tienes un amigo -un gran amigo, que te importe, que se preocupe por ti, al que le confiarías tus secretos más oscuros, que sepas que siempre estará ahí cuando las cosas se pongan serias sin importar a cuántas fiestas de pizza lleguen tarde- entonces nunca te sentirás solo. Pero la gente tiene estas ideas preconcebidas en su mente de que la soledad es sólo una cuestión de estar demasiado solo. Así que puedes estar rodeado de gente y seguir sintiendo que te falta algo, y no entender por qué.

Tenga en cuenta

Lo que falta es, con demasiada frecuencia, alguien con quien te sientas cómodo pase lo que pase. Alguien a quien no le importe lo malhumorado que estés, ya que sabe cuándo estás molesto. Alguien que se olvide de sus problemas para poder celebrar contigo cuando haces las cosas bien. Alguien en quien confíes porque sabes que confía en ti para hacer exactamente lo mismo. Y no tener eso todavía no significa que las facetas íntimas o sexuales de tu vida sean deficientes. Puede que sólo signifique que las personas que desempeñan esos papeles no son aquellas con las que deseas abrirte a todo.

Y aunque muchos hombres y mujeres aducen lo mucho que valoran su privacidad como razón para cerrar el paso a la gente, hay una diferencia significativa entre ser un individuo privado y ser el tipo de persona a la que le cuesta confiar en los demás. La soledadinicialmente, puede parecer algo que tristepero soportable. Puede parecer el tipo de cosa que es tolerable, con la que los individuos pueden vivir.

Pero se ha demostrado una y otra vez que en realidad no es así. Las personas que pasan su vida solas son propensas a morir antes y a tener más salud problemas que las personas que están más satisfechas emocionalmente.

Conclusión:

Se ha demostrado que la soledad provoca una alta presión sanguínea and high cholesterol and to suppress the immune system. It’s the type of psychological toll that brings onto the physical to such an extent that people wind up putting themselves through plenty of unnecessary suffering. It’s very important to trust people. And it is important to have someone to confide in – if you would like to share what you feel sensitive about or something which makes you deliriously pleased. Having someone to speak to, to empathise with you and to know you’re among the most valuable things you can get. If you’re fortunate enough to have that, hold onto it. If you aren’t, bear in mind that it’s out there, which you find it by trusting people with your insecurities and your vulnerabilities. And then all of the loneliness goes away. Whether you have that in your life, bear in mind that a whole lot of people do not. Be the sort of person that people can trust with their sorest feelings and their sweetest joys, who makes people feel special, who validates their thoughts and their feelings.