Psoriasis is a condition that affects your skin it may just affect elements of your skin or, if permitted to spread, cover your entire body. If you suffer from psoriasis it’s necessary to have a healthy porque le ayudará a eliminarla, aunque la psoriasis no es fácil de eliminar y tendrá que vigilarla constantemente.

Nutrición

Cambiar la dieta es una forma de aliviar los síntomas, y en cuanto se establezca un nuevo plan de alimentación será más fácil seguirlo. Las personas que padecen psoriasis corren un mayor riesgo de sufrir enfermedades graves. problemas como las enfermedades cardiacas, los derrames cerebrales y la diabetes, y al llevar una dieta más sana y equilibrada también se reduce el peligro de padecerlos.

Si quiere estar seguro de qué alimentos le afectan, pida a su naturópata que le haga una prueba de inflamación. Eso es totalmente diferente a la tests your physician can do. However, as a general rule a number of the foods that might be causing your psoriasis symptoms to get worse may include dairy products, tomatoes, potatoes, fried foods, processed food, sugar, gluten free and .

Tenga en cuenta

En pocas palabras, alimentos desnaturalizados o que en su mayoría están modificados genéticamente o envasados de alguna manera. Sin embargo, algunos vegetales también pueden influir en algunas personas. Siempre hay que empezar a reducir los alimentos gradualmente y, en lugar de suprimirlos, sustituirlos por otros no envasados y orgánicos. Los alimentos que pueden ayudar a mantener la psoriasis a raya pueden contener cosas como el pescado y los mariscos ricos en ácidos grasos Omega 3.

Estos ayudan a la inflamación y a su sistema inmunológico: carnes magras como el pollo y el pavo; arándanos, que tienen propiedades antiinflamatorias además de C, manganese and fiber; carrots and squash, sweet potatoes, spinach, , and broccoli have anti-inflammatory properties; avocados and nuts, which are full of great fat and grains that have anti-inflammatory antioxidants and are also high in fiber. Eating these foods can help alleviate your psoriasis symptoms in addition to lower the risk of developing other health problems such as the above-mentioned heart disease, strokes and diabetes.