El galocatezol (también llamado epigalocatequina) es un potente flavan-3-ol y (a group of non-essential, plant based chemical compounds which have many benefits in people ) that’s been linked with a strong heart and immune system (a group of biological structures and procedures which fight and foreign bodies). In this column I will be providing a complete breakdown of the phytonutrient and covering the richest food sources.

Veamos...

El Dr. Michiyo Tsujimura fue la primera persona que detectó el gallocatecol junto con los flavan-3-oles adicionales. Hizo este descubrimiento en 1929 en el Instituto de Investigación Física y Química de Japón. Al igual que muchos flavan-3-oles, el gallocatechol es un potente antioxidante que protege al organismo contra los efectos nocivos de los radicales libres (subproductos nocivos de las reacciones asociadas al oxígeno que pueden aumentar su risk, improve your diabetes risk, increase the visible signs of and damage your body’s cells).

Gallocatechol

It also has several potential health benefits but further research is necessary before these health benefits can be verified. These possible health benefits include preventing (a sort of inflammation that affects the joints), preventing cancer (a health condition which contributes to rapid, uncontrollable mobile growth), reducing blood levels of low density lipoprotein (LDL) cholesterol (a type of cholesterol that builds up on the artery walls, causes blockages and makes you more vulnerable to heart disease), strengthening your heart and strengthening your immune system.

Gallocatechol can be sourced from a vast array of foods. Cococa (156.67 milligrams (mg) per 100 grams (g)) would be the richest source of the flavan-3-ol. Tea is also a extremely common source of black tea containing 7.93mg per 100g, containing 16.71mg per 100g and oolong tea comprising 6.1mg per 100g. Along with this, gallocatechol may also be obtained from a vast array of fruits, and vegetables with black gemstone plums (13.06mg per 100g), broad beans (4.65mg per 100g) and pecan nuts (5.63mg per 100g) all being excellent sources.

Conclusión:

Aunque las pruebas sobre el galocatexol son principalmente preliminares, los primeros indicios son muy prometedores. Este flavan-3-ol no sólo protege las células del cuerpo de los desagradables radicales libres, sino que también puede prevenir el cáncer, mantener la sangre sana y asegurarse de que el corazón y el sistema inmunitario se mantengan fuertes. Así que asegúrese de que su dieta contenga algunos de los alimentos enumerados en este informe y empiece a disfrutar de todas las ventajas que ofrece el gallocatechol.