Today we are bombarded with advertisements for the latest packed cereal and must-have desserts. We drive to the local takeaway and purchase fast food as though it was the natural thing to do. We’ve processed breads and packed cereals for breakfast, artificial flavours and additives for lunch, and frozen foods for dinner full of salt and sugar. And we’ve become conditioned to believe that this is healthy.

Veamos...

Next time you visit your grocery store, stop and consider the layout. 90 percent of the meals available in the aisles is processed – in cans, packets, jars, boxes. As few as 10 percent is fresh REAL food like fruit and vegetables. When did eating become a science experiment filled with chemicals you can not even recognise, let alone pronounce? Of course the rate of cancer is increasing at an alarming rate. Truth is we do not exactly understand what the main causes are, that we will likely learn in the next ten years. But what we can do now is make the best food choices possible.

By keeping an alkaline body we’re halfway towards good health and . In the 1980s, dieticians determined that fat was evil as well as the notorious assortment of products was born. Diet yogurt, diet soft drinks and various products carrying the “diet” or “mild” label. This tricked the general public into believing they’d eat fewer calories than the original versions, but what was actually happening was that the products were laden with sugar to boost taste and substitute the fat.

Los carbohidratos son los que te hacen engordar, la grasa no te hace engordar. ¿Por qué? Porque el hígado sólo puede procesar un número determinado de azúcares y el resto tiene que guardarse en las células grasas seguras, de ahí el aumento de peso por comer carbohidratos en exceso. Luego, los azúcares artificiales ocultos introducidos en la década de 1980 se asemejan a ninjas furtivos, que atacan nuestros sistemas y desordenan nuestro metabolismo. Las investigaciones indican que la tasa de obesidad se dispara de forma alarmante a partir de 1980. El azúcar también es una sustancia muy adictiva.

Comparado con la cocaína, afecta a las hormonas del hambre tan rápidamente que comer inconscientemente se convierte en la norma. Una vez que el azúcar procesado está en tu sistema, tu sistema automáticamente anhelará carbohidratos procesados. Y lamentablemente las células cancerígenas prosperan con el azúcar y la subsiguiente , en realidad las células cancerosas usando se marchitan en un cuerpo apenas alcalino. Elimine el azúcar y el cáncer luchará por crecer. Alcalinizar el cuerpo aún más y el cáncer puede desaparecer. Usted podría estar empezando a darse cuenta de que el importante vínculo entre el consumo de alimentos procesados y la enfermedad.

¿Qué está pasando?

Have you ever eaten plenty of sweets or chocolate and suddenly become cranky and irritated? Or eaten a lot of starchy carbohydrates like bread and felt like you wanted a rest? Sugars need the body’s metabolism to work hard and quickly impacts our hydration levels and endocrine functionality. The Industrial Age had a lot to answer for. The addition of food processing plants appeared such a benefit in the time but in fact has set us up for illness and disease. Going back to a hunter gatherer’s style of eating is paramount to health and to reclaiming your energy.

Not only does processed foods invitation in illness but in addition, it leaves you feeling lethargic and unmotivated – and poisonous. A very simple trick to alkaline your body is to get a big glass of warm every morning on rising, with half a fresh lemon squeezed inside. Yes the lemon is the most acidic fruit but it will become pure alkaline once ingested. This sets up your body for a healthy balance for the day. Your body’s systems like to function at a joyful 7.2 on the pH scale. You’ll fall into acidity under 7.0 if you’re eating too much animal meat, dairy, processed foods, sugars, alcohol and coffee and even when you’re experiencing high life and releasing a lot of the stress hormone cortisol in your body.

Conclusión:

El mejor enfoque para alcalinizar su cuerpo es aumentar su consumo de verduras de hoja verde como la col rizada, espinacas, apio, pepino y hierbas. Los vegetales verdes son altos en la escala de alcalinidad y naturalmente no están procesados en su estado normal. Alimentar tu cuerpo con altas dosis de verdes asegura que tus células sean bombardeadas con nutrientes, lo que obviamente frena los antojos de azúcares, y eleva tu sistema inmunológico. Comer un alto número de verduras cada día puede ser difícil, y si no tienes un exprimidor o no tienes tiempo, piensa en encontrar un polvo de verduras naturales para complementar mezclándolo en una bebida verde diaria. No dudes en enviarme un mensaje para que te sugiera una marca si no estás seguro. En resumen, todo el mundo puede tomar medidas para corregir un cuerpo ácido. En primer lugar, reducir el consumo de alimentos procesados. En segundo lugar, añadir una bebida de agua tibia con limón a diario. En tercer lugar, aumentar la proporción de verduras de hoja verde en su dieta diariamente.