Miks on C-vitamiin nii hea peenise tervisele?

It’s easy to fail peenise tervis. Töö, pere ja sõprade vahel ei ole sageli piisavalt aega, et tagada peenise erakordselt hea hooldamine. Kuid mees saab lisaks igapäevasele duši all käimisele palju muudki teha, et hoida oma peenist suurepärases seisukorras. Kaasates tõestatud edukaid mineraale ja vitamiine, et toitumine ja kehahooldusvahendid võivad olla väga tõhus meetod lisaks peenise tervisele ka üldise tervise edendamiseks.

C-vitamiin

Üks selline vitamiin on C-vitamiin, mis on tuntud oma uskumatute eeliste poolest nahale ja vereringeelundkonnale. Mis on C-vitamiin? C-vitamiin on tõesti lihtsalt teine väljend askorbiinhappe jaoks. Enamasti leidub see tsitrusviljades ja rohelistes köögiviljad, it is absolutely crucial in maintaining healthy connective tissue and sometimes, is believed to also act as an antioxidant. Foods with the most vitamin C comprises guava, black currant, red pepper, kiwi, green peppers, oranges, strawberries and papayas.

Inimesed, kes ei söö piisavalt puu- ja köögivilju, on C-vitamiini puuduse ohus, mis võib põhjustada skorbuuti. Paljud inimesed seostavad C-vitamiini tugevdatud immuunsüsteemiga. Kuigi C-vitamiini on pikka aega reklaamitud kui edukat kaitsekava külmetushaiguse vastu, on tegelikult väga vähe tõendeid selle kohta, et see sel viisil toimib. 2007. aasta uuringus leiti, et inimesed, kes võtsid C-vitamiini toidulisandeid nohu puhkemisel, ei tõrjunud haigust ega teinud seda lühemaks.

Pidage meeles

Need, kes võtsid C-vitamiini, kogesid väga veidi lühemat külmetuse kestust. Millised on siis peamised faktid C-vitamiini kohta? Seda on raske saada piisavalt allaneelamine üksi: Kuid keskmine inimene suudab tarbida vaid 75-90 mg C-vitamiini päevas. Paljude inimeste jaoks, eriti inimeste jaoks, kellel on nõudlik tööplaan, võib piisava hulga puu- ja köögiviljade söömine päevas järjekindlalt olla väljakutse ja kulukas.

See on loomulik stressi leevendaja: C-vitamiin on kasulik inimestele, kelle immuunsüsteem on stressi tõttu nõrgenenud. Selle tervisliku taseme säilitamine organismis võib tagada, et keeruline töönädal ei lõpe külmetusega. See võib aidata kaasa peenise välimusele: C-vitamiini nimetatakse tugevaks ja edukaks vahendiks, mis vähendab välimust vananemine nahal. Kuna C-vitamiin toimib antioksüdandina, ründab see vabu radikaale, mis teadaolevalt põhjustavad kortse.

Lõppmärkus

It can help with erections: Vitamin C is also known to help with circulation. Healthy blood circulation and flow are crucial in achieving an erection because the manhood requires an exceptional quantity of blood so as to become firm. It’s not stored in the body: Because vitamin C is water-soluble, excessive amount of it in the body are not stored. That means it is almost impossible to”overdose” on vitamin C. However, physicians recommend a maximum of 2,000 milligram per day to be able to prevent an upset stomach and nausea.

Arvestades kõiki C-vitamiini eeliseid, peavad kõik mehed kindlasti lisama selle happe oma rutiinsetesse peenise tervise rutiinidesse. Erakordne viis, kuidas veenduda, et peenis saab piisavalt C-vitamiini, on tagada selle koostisosa oma peenise tervise kreem (tervishoiutöötajad soovitavad tungivalt Man 1 Man Oil, mis on kliiniliselt tõestatud kerge ja ohutu nahale). Rakendades C-vitamiini otse peenise nahk, selle asemel, et tarbida seda, palju peenise kasu saab saavutada kiiremini.