Mis on tõde rasva kohta?

Tervise ja fitnessi maailmas on palju väärarusaamu. Paljud neist väärarusaamadest on seotud sellega, miks meie keha ladustab ja loob rasva. Kas me sööme rohkem kaloreid, kui me põletame? Kas see on geneetiline? Millised on parimad harjutused rasva kaotamiseks? Kuidas kaotada rasva pikaajaliselt? Lubage mul teha selgeks, mis puudutab rasva ja seda, mis põhjustab selle tekkimist ja ladustamist meie kehas. See on teaduslik, kuid lihtne mõista. Siinkohal räägin sulle tõtt rasva kohta!

Põhjused

Ma tahan, et te teaksite, mis on rasvade ladustamise põhjus number üks. See on tõde. Rasv on happeprobleem. Mis on happeprobleem? Mis põhjustab happe, mis paneb meie keha rasva tootma? Meie keha võib toota hapet mitmel erineval kujul ja allikatest. See on nii lihtne kui see: Milline on keha reguleeritav temperatuur? 98,6 kraadi, eks ole? Selleks, et keha saaks optimaalselt toimida ja rasva ära hoida, peab keha koostis olema tasakaalus.

Kuidas te tunnete end, kui teie temperatuur on 3 kraadi üle või alla normi? Meie keha saab suurema osa oma happest toidust ja jookidest. Happelised toidud, nagu pakendatud, külmutatud, sügavkülmutatud ja töödeldud toidud, võivad olla surmavad. Meid mõjutavad ka sellised joogid nagu energia joogid ja kohv, samuti karastusjoogid, spordijoogid, magustatud vesi ja muud joogid.

Need joogid on organismile mürgised, sest nad on kas happelised või madalama pH skaala kui 7.365. Sooda on 2,3, mis on kõige lähemal puhtale happele, mida saab kehas kasutada. Ei ole oluline, kas toit on DIET! Kõik pakendatud, toodetud, külmutatud ja töödeldud toidud on pH-tasemelt ühesugused. See ärkab lõpuks üles pärast aastatepikkust kuritarvitamist meie kehale.

Meie keha

Meie keha toodab RASVA tasakaalustamata ja happelise keha koostise tõttu. See on nagu kõrge või madala temperatuuriga jooksmine. Me oleme kontrolli alt väljas! Meie keha toodab rasva, et kaitsta meie elutähtsaid organeid äärmiselt happelise loodus meie veri. Rasv võib olla nii kahjulik kui ka kasulik. Rasva toodetakse selleks, et kaitsta meie keha toksiinide eest, kuid see võib põhjustada ka palju muid probleeme. Saate tasakaalustada oma keha pH-d ja puhastada oma verd, kui joote puhast struktureeritud vett, hüdreerite, sööte tervislikke lehtköögivilju, madala-suhkur alkalizing fruits, and consuming eeterlikud õlid ja rasvad.

See suurendab teie võimalusi taastada oma keha loomulikku seisundit. Teie keha ei vaja enam rasva, et seda kaitsta. See põletab rasva, ehitab lihasmassi ja jääb välja nii kaua, kui te säilitate tasakaalu. Kuigi geneetika on oluline, ei ole see ainus tegur. Olulisem on tasakaalust väljas olevate inimeste elustiil. Nad ümbritsevad oma lapsi tõenäoliselt sama kuritarvitava eluviisiga, mida nad ise elavad.

Pea meeles

Mis on nende heade geenidega "kõhnade" inimestega, kes teevad samu asju ja pääsevad sellest? Halb uudis on see, et kõhn ei ole tervislik. Inimene, kelle siseorganid on liiga happelised, on kehvemas seisus kui see, kes toodab nende kaitseks rasva. MIS!?!?!?!? Oled sa tõsiselt? JAH! JAH! Inimesel, kes on "kõhn", on kõrgemad risk haigestuda või surra, sest neil ei ole mingit kaitset (rasva).