Kas D-vitamiini puudus hävitab immuunsüsteemi?

Kuna üha rohkem uuringuid kinnitab jätkuvalt seost tervisliku taseme vahel. D-vitamiin3 and a strong immune system, a group of Danish scientists believe they could have pinpointed the specific reasons why this toitained is so crucial to the human immunodefence system. The researchers assert their findings could be beneficial in protecting against new global epidemics and infectious diseases and might even assist in the development of new vaccines.

T-rakud

Uuringus leiti, et rakud, mida nimetatakse "T-rakkudeks", mis võivad olla immuunkaitse jaoks üliolulised, on määratud olemasolu järgi Vitamiin D in the bloodstream to be able to operate properly, and lay dormant oblivious of the existence of a potential threat when there are insufficient quantities of vitamin D at the blood. Carsten Geisler of Copenhagen University’s Department of International Health, Immunoloogia ja mikrobioloogia, teadlane, kes juhtis uuringuid.

Vitamin D3 Deficiency can be countered and prevented by an individual exposing their skin to direct sunlight. The nutrient may also be obtained through specific foods such like egg yolk, cod liver oil, fatty kala and cholecalciferol (the scientific name for Vitamin D3) toidulisandid. Teadlaste sõnul kannatab üle poole maailma elanikkonnast D-vitamiini puuduse all ja paljud arvavad, et probleem ei parane, vaid süveneb.

D-vitamiini puudus

It is already linked scientifically to over three dozen different ailments, illnesses and various health disorders. What’s perhaps most disturbing is the list continues to grow each and every year by various new illnesses and ailments. The best way to reverse vitamin D deficiency is to sunbathe, together with the bare skin exposed to sun the better. Obviously, this isn’t always an option, especially in the talv hooaeg.

Kui päikese käes viibimine ei ole võimalik, on D-vitamiini toidulisandid parim viis. Siiski on oluline jälgida, millist D-vitamiini vormi sisaldub antud toidulisandis. Arvukad uuringud on näidanud, et D-vitamiini D3 ehk kolekaltsiferool on palju parem kui D2-vitamiin, mille taimne vorm on ergokaltsiferool.

Dr. John Cannelli hiljutises aruandes, mis on samuti "meta-analüüs", jõuti järeldusele, et D3-vitamiin on kolm korda tõhusam kui D2, mis puudutab iga üksiku toitaine võimet peatada ja/või muuta D-vitamiini puuduse sündroomi ning seega parandada immuunsüsteemi, kaitstes inimest eespool loetletud arvukate haiguste eest.