Hvorfor har jeg problemer med min kost?

Forholdsproblemer med din kost! Har du svært ved at holde fast i din kostplan? Det kan fungere for dig, hvis du er beslutsom. Du startede din slankekur med beslutsomhed og motivation. Alt gik godt. Det var nemt at følge måltid plan, og øvelserne var fornøjelige. Efter et par dage var du klar til at gå i gang! Du har med succes tabt et par kilo. Det vil lykkes for dig denne gang. Det er nemt. Du ville ønske, at du havde kendt til denne diæt noget før. Det har været anstrengelserne værd.

Diæten

Diæten er nu en vinder. Du taber dig mere vægt. Det er utroligt, hvor meget du taber dig. Du er nu i din anden uge, og du taber dig stadig. Din beslutsomhed og motivation betaler sig. Det sker efter et par uger, og din beslutsomhed begynder at falme. Du føler dig fortabt og ude af stand til at fortsætte. Du har tabt dig, og slankekuren virker. Det var let i starten, men nu er du træt af slankekurens ineffektivitet og manglende motivation.

Endnu en mislykket slankekur er lige om hjørnet. Den virker bare ikke. Den er lidt kedelig, og man bliver træt af at tælle kalorier. Selvom øvelserne er gode, kunne du godt bruge en uges pause fra fitnesscentret. Hvad kan du gøre? Er der en løsning på problemet? Hvad kan du gøre for at redde din kost? Hvad sker der med din vægt? Vil du fortsætte med at tabe dig, eller vil du tage på i vægt? Du vil sandsynligvis snart opdage, at du ikke kun erstatter den vægt, du tabte, men at din vægt vil vise dig, at du er tungere, end du var, da du startede din slankekur.

Løsningen

Det kunne være dig. Jeg tror, jeg har løsningen. Det kaldes utroskab. Du bør ændre din kost. Der bør være flere diæter med forskellige motions- og kostplaner. Det vil sikre, at du hele tiden prøver en ny diæt. Det vil holde dig motiveret og fokuseret i mindst en uge mere. Hvis kedsomhed og du oplever det samme igen, kan du ændre din kost. Du kan undersøge forskellige diæter og lægge mærke til, hvornår du begynder at kede dig med din nuværende diæt.

Find den tidsramme, der fungerer for dig, og tilpas din kost derefter. Hvis alt går vel, vil dine geniale metoder hjælpe dig med at undgå at tage på i vægt. Det kan være kostplanen over alle kostplaner. Det er muligt at tabe sig ved at give det et forsøg.