Hvordan kan man nemt bekæmpe stress?
Kroppens naturlige flugt- eller kamprespons på tryk har til formål at beskytte vitale funktioner mod angreb...
Kroppens naturlige flugt- eller kamprespons på tryk har til formål at beskytte vitale funktioner mod angreb...
Vores krop udsættes for konstante ændringer i miljøet, som påvirker os både følelsesmæssigt og fysisk...
De fleste af os har direkte erfaring med, hvordan kronisk eller ekstrem følelsesmæssig stress kan påvirke...
Stress er defineret som en reaktion fra din krop på ethvert krav, der stilles til den, og et 'krav'...
Stress defineres ofte som kroppens naturlige reaktion på en bestemt begivenhed i vores eget liv....
I denne tid synes afslapning at være en fantasi eller noget, der sælges på late night tv. Det virker...