Gør slankekure mig gal?

Er Vægt Gør slankekure dig gal? Er du fan af Vægttab? Du kan vælge mellem High Carb, Low Carb eller middelhavskost. Har du nogensinde prøvet en udrensning? Har du nogensinde prøvet en "superpille", der hævdede at fjerne alt dit fedt med det samme? Har du tabt dig for så at tage det på igen ved hjælp af en af disse metoder? Du er ikke den eneste. Her er nogle nyttige tips, der kan hjælpe dig med at slippe af med hypen omkring slankekure. Du har sikkert hørt alle de undskyldninger, der findes for ikke at dyrke motion. Okay, jeg har improviseret lidt her.

Men kom nu!

Selv hvis du kun går en kilometer eller to hver anden dag, er det en begyndelse. Rejs dig fra sofaen og bevæg dig. Tænk over det. Det er jo ikke sådan, at du spiste aftensmad, faldt i søvn og vågnede op næste dag 10 kilo tungere. Hvorfor skulle du tro, at du kan tage en pille og gå i seng? soveog så vågne op med en slank krop? Forskning viser, at den gennemsnitlige person tager mellem 1 og 3 kilo på hvert år. Dette problem kan have stået på i årevis. A gradvist vægttab kost er den bedste måde at tabe sig på.

Det er vigtigt at holde øje med, hvad man spiser. Det bringer mig til det tredje punkt. Du læste rigtigt. Du kan spise en morgenmad burrito, eggs, and cheese at a fast mad fællesSå en cheese fries på din mexicanske yndlingsrestaurant til frokost, og så en cheese fries til aftensmad. Alt dette, mens du spiser jelly beans, cupcakes og sodavand, er nok dårlig mad til mere end to personer (muligvis tre) i en hel dag. Jeg foreslår ikke, at du skal spise en streng diæt.

Moderation Faktor

Jeg opfordrer dig blot til at spise med måde og mindre junkfood. Til at begynde med kan du prøve at snacke frugter. Sidebemærkning: Det er en god idé at reducere den mængde mad, du spiser. Find ud af de daglige anbefalede værdier for, hvad du putter i din krop, når du går i gang med et vægttabsprogram. Korrekt kost og motion kan hjælpe dig med at tabe dig. Så enkelt er det. Mange mennesker har været der og haft det forfærdeligt med sig selv efter at have prøvet alle slankekure. De tog det valg og ændrede deres liv. De er nu selvsikre, og deres familier er glade.

Er du træt af al hypen og de tomme løfter? Der er ingen grund til at tro på hypen og løgnene omkring slankekure, piller eller vægttabsklinikker.