Was tun zur Gewichtsabnahme?

For someone like me, who is from a family with “obese genes”, weight has always been a problem. Obesity and being overweight are a family heirloom that has been passed down from generation to generation. My grandmother, my mother, and I all struggled with weight loss. It wasn’t something that bothered me in my youth, but it became a major problem in high school and as an adult. Apart from having a healthy appetite, my metabolism is very slow. My weight gain is often greater than that of my peers. Plus, I have to deal with a genetic trait.

Absturz Diäten

Die Crash-Diät war eine meiner ersten Optionen. Meine Kollegen sagten, dass sie effektiv sei und dass jeder abnehmen innerhalb weniger Tage oder Wochen. Bei mir hat es funktioniert. Es hat funktioniert, aber ich habe schnell alles verloren. Ich meinte alles, als ich alles sagte. Dank des Internets und all der Informationen, die es bietet, fand ich Inspiration. Obwohl ich anfangs skeptisch war, ist es immer eine gute Idee, auf Experten zu hören.

Crash-Diäten sind keine Option, vor allem nicht für Menschen wie mich, die genetisch auf Übergewicht programmiert sind.

Wir wollen es verstehen

Verstehen how weight loss works is just as important as wishing to achieve it. Search for enough information to understand the importance of losing weight in a healthy way. Understand the interplay between factors that influence weight gain, weight loss, and weight management. Begin with the basics, such as eating less Kalorien und Sport und geht dann auf die Wahrheit hinter Modediäten ein.

Organisieren Sie Ihren Abnehmplan und fügen Sie ihn in Ihr Leben ein. Workout oder Übungsprogramm, auch wenn Sie keine Zeit oder Informationen über Abführmittel und Pillen haben. Erstellen Sie einen guten Plan zur Gewichtsabnahme und sprechen Sie auch Themen wie Essstörungen an. Magersucht kann behandelt werden, indem man sich das Problem genauer ansieht und es untersucht. Dies wird Ihnen helfen, einen besseren Weg zum Abnehmen zu finden.