Nichts ist vergleichbar mit der unglaublichen Fähigkeit des Nahrungsergänzungsmittels, wirklich fast jeden Zustand des Körpers zu verbessern. . From the immune system to the use of our and most everything in between, there’s no single supplement that could change a person’s overall über diese kleinen freudigen Bakterien.

Fangen wir an

In einer 2014 im Journal of Clinical Investigation veröffentlichten bahnbrechenden Studie der New York University heißt es: "Die Zusammensetzung des Mikrobioms und seine Wirkungen sind an vielen, wenn nicht allen biologischen Prozessen beteiligt, die die menschliche Gesundheit und Krankheit ausmachen. In anderen von Experten begutachteten Studien wurden Darmbakterien mit Immunität, dem Wohlbefinden der Haut, Reizdarmbeschwerden und sogar Lungenentzündungen in Verbindung gebracht.

Das ist doch bemerkenswert, oder? Ihr Arzt hat Sie natürlich auf diesen Durchbruch hingewiesen und fast schon verlangt, dass Sie es einnehmen, oder? Leider bieten die meisten nur Probiotika mit verdauungsfördernden Wirkungen an und weisen darauf hin, dass Sie alle Probiotika, die Sie benötigen, aus Nahrungsmitteln beziehen könnten.

Ernährungswissenschaftliche Fakten

Schauen wir uns doch einmal die Nahrungsquellen für Probiotika an, oder? Welche Lebensmittel enthalten Probiotika? Womit können Probiotika Ihnen also helfen? Jeder von uns verfügt über mehr als 1.000 einzigartige Bakterienarten, die in unserem Verdauungstrakt leben und uns helfen, die Nahrung aufzuspalten und Nährstoffe aufzunehmen. Wenn wir jedoch Antibiotika einnehmen - Medikamente, die schädliche, krankmachende Keime abtöten sollen - können die Medikamente auch die gesunde Darmflora abtöten, die uns bei der Verdauung hilft.

Etwa 30 Prozent der Patienten, die Antibiotika einnehmen, berichten über Erfahrungen mit oder eine andere Art von Magen-Darm-Beschwerden, so die jüngste JAMA-Studie über Probiotika und antibiotika-assoziierte Diarrhöe. Aus diesem Grund verschreiben Ärzte häufig die Einnahme von Probiotika, um den Verdauungstrakt mit gesunden Bakterien "neu zu besiedeln". Die Untersuchung ergab, dass dies für viele eine brauchbare Alternative ist. Probiotika können aber auch bei anderen Arten von Verdauungsproblemen helfen.

Probiotika

Studien haben gezeigt, dass Probiotika für Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) nützlich sein können - eine schwer zu behandelnde Krankheit, die eine Reihe von Darmsymptomen wie Bauchschmerzen, Krämpfe, Blähungen, Durchfall und Verstopfung hervorrufen kann. In einer Studie erfuhren weibliche IBS-Patientinnen eine gewisse Linderung von Symptomen wie Bauchschmerzen und Unregelmäßigkeiten, wenn sie ein Ergänzungsmittel mit dem Bakterienstamm Bifidobacterium infantis erhielten. Selbst für Menschen ohne dringende Probleme können Probiotika bei der allgemeinen Verdauungssteuerung helfen.

Challa behauptet, dass gute Bakterien dabei helfen, schlechte Bakterien zu "verdrängen". Das liegt daran, dass der Darm mit Haftstellen ausgekleidet ist, an denen sich Keime festsetzen können. Wenn die Webseiten mit guten Mikroben besiedelt sind, gibt es für schädliche Bakterien keinen Platz zum Anhaften. Probiotika sind eine wunderbare Ergänzung zu Antibiotika bei Personen, die an Harnwegsinfektionen leiden, so die Forschung.

Darüber hinaus gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass die regelmäßige Einnahme von Probiotika dazu beitragen kann, das Eindringen schlechter Bakterien in die Harnwege zu verhindern, indem sie eine Population gesunder Bakterien auf den Haftwebseiten des Harntrakts aufrechterhält. Infektionen der Harnwege sind sehr häufig, insbesondere bei Frauen. Die meisten Erkrankungen verschwinden mit Antibiotika, aber etwa 30 bis 40 Prozent können wiederkehren, wie aus der Literatur des University of Maryland Medical Center hervorgeht.

Schlussfolgerung

research remains preliminary, but at least one big, higher quality study found a connection between girls taking probiotics during pregnancy and a 30 percent decrease in the case of childhood (ein früher Hinweis auf Allergien) bei ihren Babys. Die Forscher wählten Frauen aus, die eine Vorgeschichte hatten von oder deren Ehepartner eine Vorgeschichte von Allergien hatten. Die Babys, die Probiotika in vitro erhielten, wiesen 50 Prozent höhere Gewebespiegel auf Es wird angenommen, dass es das Immunsystem aktiviert und das Auftreten von Allergien verringert.