Die proaktive Medizin hingegen zielt auf die Erhaltung der Homöostase ab. Mit anderen Worten, sie zielt darauf ab, die Gesundheit auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu erhalten. Der Grundsatz der proaktiven Medizin lautet: Vorbeugen ist besser als heilen. In der traditionellen chinesischen Medizin zum Beispiel gingen die Patienten zum Arzt, solange sie gesund waren, und bezahlten ihn für seine Lösungen.

TCM

Die Prämisse ist, dass der Arzt seine Arbeit nicht richtig gemacht hat und der Patient deshalb krank geworden ist. Glücklicherweise ist dies nicht mehr der Fall, auch nicht in China. Wenn einer der Patienten des Arztes trotz der Herkunft starb, war der Arzt gezwungen, in seiner Praxis eine rote Laterne abzugeben, die allen Patienten verriet, wie viele Patienten des Arztes gestorben waren. Junge, Junge, das nenne ich mal Rechenschaft ablegen.

Proactive medication includes advising patients about diet, exercise, stress management and options. Additionally, it included the use of preventative types of medication, examples include: und Massagebehandlungen sowie Akupunktur, chinesische und westliche Kräutermedizin. Jede dieser Therapie- oder Medikamentenarten erkennt an, dass es Möglichkeiten gibt, die körpereigene Immunität gegen Krankheiten zu stärken und Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten.

Vorteile der Massage

The effects of massage by way of instance, have been proven to work on various levels. Physically, massage improves blood and lymph circulation, lowers blood pressure, improves digestive and immune system functioning and raises metabolism. Massage also speeds time for athletes and others with injuries, in addition to decreasing pain in several chronic conditions like tension headaches, back problems and arthritis. Psychologically, massage calms the nervous system, reduces stress and boosts energy levels.

Aromatherapy, used as a proactive medication, has similar consequences to massage, with the extra advantage of the therapeutic properties in the vital oils. Additionally, Yoga and die beide heutzutage im Westen sehr bekannt sind, sind Formen der proaktiven Medizin, da sie darauf abzielen, das Energiegleichgewicht des Körpers herzustellen und zu erhalten. Beide Arten von "Übungen" sind gut dokumentiert und helfen den Menschen, sich zu erholen und ein hohes Maß an Fitness, Flexibilität und allgemeiner Gesundheit zu erhalten.

Berücksichtigen Sie

They’ve been practiced for thousands of years in both India and China and also have well and truly stood the test of time concerning proving their effectiveness. Both Tai Chi and Yoga improve general fitness, balance, coordination, and endurance. They also have been proven to reduce blood pressure and heart rates, promote relaxation, and release stress and tension. People who practice Tai Chi or Yoga on a regular basis tend to have good posture, flexibility, and range of movement, are more mentally alert, and sleep more soundly at night.

Some other conditions favorably influenced by Tai Chi and Yoga include: and headaches, arthritis and osteoporosis, cardiovascular disease, depression and stress, high blood pressure, asthma, bronchitis, and emphysema, and a lot more. Tai Chi and Yoga thus perform a very important role as proactive medicines, with far-reaching benefits way beyond just . Similarly, using relaxation and meditation as proactive medicines should not be underestimated.

Schlussfolgerung

Generally , meditation is an experience of relaxing the body, quieting the mind, and awakening the soul. There are various kinds of meditation, and each has particular procedures and skills which may be learned. The benefits of meditation are, generally, quite extraordinary. For a lot of individuals, the physical, emotional, emotional, and spiritual benefits of meditation may include: greater levels of vitality, creativity, and spontaneity; reduced blood pressure; improved exercise tolerance; greater ; decreased depression and anxiety; fewer cravings for alcohol and cigarettes; improved job satisfaction, and better relationships with other people, merely to mention a few.