In the body, the response is mediated by the hypothalamic-adrenal-pituitary axis, or the HPA-axis for short. When the body perceives stress, the HPA axis, together with the sympathetic nervous system, famous for its”fight of flight” reaction, are activated together. Although the stress response is useful and essential when dealing with short lived stressors, issues result if the perceived stress remains sustained over a time period.

Fangen wir an

Das sympathische Nervensystem (SNS) neigt dazu, sein Gegengewicht, den Parasympathikus (PNS), zu dominieren. Aus diesem Grund hat die Person Schwierigkeiten, sich in ihren normalen physischen und psychischen Zustand zu versetzen, selbst wenn die wahrgenommene wird in der Folge beseitigt. Eine chiropraktische Behandlung kann dazu beitragen, die Funktion des Sympathikus-Nervs zu verbessern. Die HPA-Achse ist für die Freisetzung des Hormons Cortisol verantwortlich, das gemeinhin als Stresshormon bekannt ist.

Cortisol hat viele verschiedene physiologische Funktionen, die im gesamten Körper vorhanden sind, wie z. B. die Unterdrückung der Immunfunktion, die Erhöhung des Blutzuckerspiegels und den Abbau verschiedener Körpergewebe. Wenn der Stressor beseitigt ist, sinkt der Cortisolspiegel und der Körper kehrt zu seiner normalen Aktivität zurück. Probleme entstehen jedoch, wenn der empfundene Stress nicht beseitigt wird. Wenn der Körper nicht die Möglichkeit hat, sich zu erholen, neigen die Auswirkungen der Stresshormone dazu, sich anzusammeln und aufzustauen.

Chronischer Stress

Je nach Person kann dies zu einer Über- oder Unteraktivierung der HPA-Achse führen. Eine Überaktivierung der HPA-Achse kann zu einem erhöhten und anhaltenden Spiegel des Stresshormons Cortisol führen. mineral loss and diminished recovery. Additionally, individuals under stressed emotional states often have cravings for sweeter, higher fat meals and more energy dense meals. Without a corresponding increase in physical activity, these folks often experience weight gain because of this.

Die andere Art der Stressreaktion, die eine Person erfahren kann, ist eine Unteraktivierung der HPA-Achse. Eine Unfähigkeit, Routineaufgaben zu erledigen. Wenn die continues unabated, the body can really experience adrenal fatigue, where the body can’t cope satisfactorily with the perceived stress. Commonly called burnout, the body’s capacity to react to any stress becomes endangered. Although eliminating anxiety form one’s life might be the most desirable objective, it’s not always practical. There are strategies that you may employ to take care of stress. Besides getting adequate levels of physical activity, and eating a well balanced , supplementation with adaptogens like Prime One can be an effective strategy to help mitigate the deleterious effects of stress.