In Ihren Atemwegen ist eine Party im Gange. Unzählige Erkältungsviren treiben ihr Unwesen, während Sie mit Tränen in den Augen, Husten und Fieber in Ihrem Bett liegen. Außerdem läuft Ihnen die Nase und Sie fragen sich, ob Sie mit den leeren Kleenex-Schachteln, die auf dem Boden liegen, ein Vermögen machen können. Eine Erkältung gehört einfach nicht zu Ihren Lieblingstagen!

Erkältung

Was Sie jedoch nicht verstehen können, ist, wie Sie sich eine Erkältung einfangen können. Sie waschen sich jedes Mal gründlich die Hände, wenn Sie einen Türknauf oder ein Treppengeländer angefasst haben; Sie desinfizieren Ihre Hände, wenn ein Mann Ihnen die Hand schüttelt; und Sie achten darauf, so weit wie möglich von Menschen wegzulaufen, die . Aber trotzdem leiden Sie an einer Erkältung. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen schnell rezeptfreie Erkältungsmedikamente.

But surfing through the Net, you found out that the best way to fight common colds is by drinking loads of water and other healthy fluids. Utterly confused, you can’t decide which method to follow so that you could effectively escape your bout with frequent colds. Well, when it comes to beating common colds, the struggle begins with the strength of your immune system.

Zur Kenntnis nehmen

That’s right; to effectively prevent or reduce short the symptoms of common colds, you must be sure your body’s defenses are prepped up to clobber intrusive viruses such as the ones that cause common colds. Here are the three most helpful elements you have to have in abundance so you can beef up your system in beating common colds. Vitamin C only makes your immune system function at its highest possible level. It’s like placing your defense mechanisms on red alert against Die ganze Zeit über.

Wenn Sie eine anschaulichere Beschreibung dessen wünschen, was Vitamin C für Ihren Körper tun kann, stellen Sie sich vor, Sie würden eine Ritterrüstung tragen, die von Kopf bis Fuß komplett ist; nur in Ihrem Fall schützt die Rüstung Sie eher vor Erkältungsviren als vor Pfeilen und Klingen. Ärzte empfehlen, dass etwa 3.000 mg Vitamin C täglich viel dazu beitragen können, Erkältungsviren von Ihnen fernzuhalten. Wenn Sie bereits mit einer Erkältung zu kämpfen haben, können Sie die Einnahme auf etwa 6.000 bis 12.000 mg Vitamin C erhöhen und erwarten, dass die Erkältung in wenigen Tagen verschwunden ist.

Infektion

Eine Erkältung ist im Grunde genommen eine Infektion, deren Hauptbeschäftigung darin besteht, den Körper zu verwüsten. and ruin your day. But your respiratory tract is really equipped with cells which form a mucosal or slimy lining which assists in ambushing common cold viruses before they do heavy damage. Besides being too sticky for , this liner, known as epithelium, can also be laden with which could effectively neutralize viruses.

Deshalb müssen Sie bei den ersten Anzeichen einer Erkältung die Potenz und Effizienz Ihres Epithels verbessern. Dies können Sie mit der Unterstützung von Vitamin A erreichen. Was gut für die Augen ist, kann auch gut für Ihren Kampf gegen Erkältungsviren sein. Wenn Ihr Körper mit eindringenden Viren auf Kriegsfuß steht, dann ist es wahrscheinlich, dass Ihr System toxische Nachwirkungen in Form von freien Radikalen erzeugt, die Ihre Zellen schädigen können.

Schlussbemerkung

Ironically, your struggle for can make things more difficult or complex due to these baneful by-products on your system. But you don’t have anything to worry about; with ample werden Ihre Zellen vor Schäden durch freie Radikale geschützt.