Befindet sich Ihr Körper im Krieg mit Erkältungen?

There’s a party going on right up your respiratory tract. Countless Erkältung viruses are having the time of their lives as you’re down in your bed, teary-eyed, coughing and feverish. You also have Triefnase und Sie fragen sich, ob Sie mit den leeren Kleenex-Schachteln, die auf dem Boden liegen, ein Vermögen machen können. Eine Erkältung gehört einfach nicht zu Ihren Lieblingstagen!

Erkältung

Was Sie jedoch nicht verstehen können, ist, wie Sie sich eine Erkältung einfangen können. Sie waschen sich jedes Mal gründlich die Hände, wenn Sie sich an einem Türknauf oder einem Treppengeländer festhalten; Sie desinfizieren Ihre Hände, wenn Ihnen jemand die Hand schüttelt; und Sie achten darauf, dass Sie so weit wie möglich von niesenden Menschen weglaufen. Und trotzdem leiden Sie an einer Erkältung. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen schnell rezeptfreie Erkältungsmedikamente.

Aber beim Surfen im Internet hast du herausgefunden, dass das beste Mittel gegen Erkältungen das Trinken von viel Wasser und andere gesunde Flüssigkeiten. Völlig verwirrt können Sie sich nicht entscheiden, welche Methode Sie anwenden sollen, um Ihren häufigen Erkältungen wirksam zu entkommen. Nun, wenn es darum geht, Erkältungen zu besiegen, beginnt der Kampf mit der Stärke Ihres Immunsystems.

Zur Kenntnis nehmen

Um Erkältungen wirksam zu verhindern oder ihre Symptome zu lindern, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre körpereigenen Abwehrkräfte so vorbereitet sind, dass sie aufdringliche Viren wie die, die Erkältungen verursachen, abwehren können. Hier sind die drei hilfreichsten Elemente, die Sie in Hülle und Fülle haben müssen, damit Sie Ihr System bei der Bekämpfung von Erkältungen stärken können. Vitamin C sorgt dafür, dass Ihr Immunsystem auf dem höchstmöglichen Niveau funktioniert. Es ist so, als würden Sie Ihre Abwehrmechanismen die ganze Zeit über in Alarmbereitschaft gegen Viruserkrankungen versetzen.

Wenn Sie eine anschaulichere Beschreibung dessen wünschen, was Vitamin C für Ihren Körper tun kann, stellen Sie sich vor, Sie würden eine Ritterrüstung tragen, die von Kopf bis Fuß komplett ist; nur in Ihrem Fall schützt die Rüstung Sie eher vor Erkältungsviren als vor Pfeilen und Klingen. Ärzte empfehlen, dass etwa 3.000 mg Vitamin C täglich viel dazu beitragen können, Erkältungsviren von Ihnen fernzuhalten. Wenn Sie bereits mit einer Erkältung zu kämpfen haben, können Sie die Einnahme auf etwa 6.000 bis 12.000 mg Vitamin C erhöhen und erwarten, dass die Erkältung in wenigen Tagen verschwunden ist.

Infektion

Eine Erkältung ist im Grunde genommen eine Infektion, deren Hauptbeschäftigung darin besteht, den Körper zu verwüsten. Atmungssystem and ruin your day. But your respiratory tract is really equipped with cells which form a mucosal or slimy lining which assists in ambushing common cold viruses before they do heavy damage. Besides being too sticky for KrankheitserregerDiese Auskleidung, das so genannte Epithel, kann auch mit Proteinen beladen sein, die Viren wirksam neutralisieren können.

Daher müssen Sie bei den ersten Anzeichen einer Erkältung die Potenz und Effizienz Ihres Epithels verbessern. Dies können Sie erreichen mit der Unterstützung von Vitamin A. Was gut für die Augen ist, kann auch gut für Ihren Kampf gegen Erkältungsviren sein. Wenn Ihr Körper im Krieg mit eindringenden Viren ist, dann ist Ihr System wahrscheinlich toxische Nachwirkungen in der Art von freien Radikalen zu schaffen, die Ihre Zellen schädigen können.

Schlussbemerkung

Ironischerweise kann Ihr Kampf um die Gesundheit durch diese schädlichen Nebenprodukte in Ihrem System erschwert oder verkompliziert werden. Aber Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen: Mit reichlich Vitamin E werden Ihre Zellen vor Schäden durch freie Radikale geschützt.