Some have claimed that its antioxidant properties may prevent or treat many age-related diseases like heart Katarakte und Schlaganfälle. 1999 Berkeley einen Blick auf diese viel gepriesene Ergänzung geworfen und kam zu dem Schluss, dass "sie eines Tages sehr wichtig sein könnte, es aber noch zu früh sei, sie zu empfehlen."

Forschung

Seitdem sind jedoch viele weitere Studien durchgeführt worden und die Vorteile von ALA sind sehr gut definiert. ALA spielt eine wesentliche Rolle für die Fähigkeit des menschlichen Körpers, Energie zu produzieren. Eigentlich stellt der Körper selbst ALA für diesen Zweck her. Wenn jedoch mehr ALA im System vorhanden ist, als benötigt wird, nimmt es die Eigenschaften eines Antioxidans an. Die einzige Möglichkeit, zu viel ALA zu erhalten, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die ALA enthalten; der Körper stellt mehr her, als er benötigt.

Additionally, it works with E and C in addition to other antioxidants by recycling them that makes them more effective. There are lots of ongoing human studies of utilizing ALA as a preventative or cure for heart disease, strokes, Parkinson’s and Alzheimer’s. It’s also being considered to counteract declines in energy, muscle strength, function and immunity.

Gut zu wissen

Other potential uses of ALA include treating HIV and . ALA eliminates peroxyol, peroxynitrite, hydroxyl, alkoxyl and superoxide radicals amongst many others. It is both fat soluble and soluble. Its small size enables it to reduce oxidation in locations where other supplements may not such as oxidation within the cell nucleus enabling it to protect the , helping to protect against the degredation of DNA which could cause many age related diseases.

Stabilization of Blood Sugar – As mentioned previously, ALA has been demonstrated to be an effective treatment for diabetes. It affects glucose uptake by enhancing insulin sensitivity. Insulin resistance diminished blood flow, oxygen availability an glucose uptake in muscle during exercise. It could also improve insulin sensitivity when coupled with exercise.

Hemodilation – ALA helps increase the amount of nicric oxide in the blood stream causing the circulatory system to dilate (the blood vessels get larger ) which helps reduce blood pressure and increase blood circulation to the muscles. Improve Cognitive Function – it’s been oufn do decreae three indices of oxidative stress in the brain which then reverses impairment and enhances cognition. It has also been demonstrated to help increase neural blood circulation and enhance nerve conduction.

Schlussfolgerung

Die beste Vorgehensweise bei der Einnahme von ALA ist die Einnahme von 100 mg pro Tag in einer Mischung aus 50 Prozent R-ALA und 50 Prozent S-ALA (jede Ausgabe von ALA hat ihre eigene Wirksamkeit und Wirkung). Zusätzlich wird empfohlen, dass diejenigen, die ALA einnehmen, auch die Vitamine E und C sowie N-Acetylcystein einnehmen, da alle zusammen die Wirksamkeit und die günstigen Auswirkungen der anderen ergänzen. Bei der Verwendung von ALA als Nahrungsergänzungsmittel sind keine Wechselwirkungen mit Medikamenten und keine negativen Nebenwirkungen bekannt.

Essentially, ALA is the best nutritional supplement – all the advantage without any of the threat. Although not specifically recommended as a weight loss supplement, the ability of ALA to induce the body to make energy (burn off calories ) can without doubt help with weight loss particularly when combined with appropriate and exercise. HLF is poised to become the central focus of anyone interested in weight loss in addition to a premier outlet for those in the weight loss industry trying to disseminate information to the dieting community.