There is increasing interest in nutrition, healthy diets and taking a natural diet supplement and talks often include mention of the purpose of the immune system. The well-being of the human body is very much determined by the health of the immune system, that’s the body’s most important defence against infection. Increasingly specialists are realising that many illnesses are defeated by the immune system before we are even aware of it.

Wir wollen es verstehen

Es ist durchaus möglich, dass einige Krebsarten vom Körper spielend besiegt werden. Wie die meisten Funktionen des menschlichen Körpers funktioniert auch das Immunsystem besser, wenn wir über die perfekte Ernährung oder natürliche Nahrungsergänzungsmittel verfügen. Welche Elemente sollten wir garantieren, um ein optimal funktionierendes Immunsystem zu besitzen? Wahrscheinlich ist das mit der Verteidigung verbundene Material C.

Es ist das Vitamin, das am häufigsten für die Bekämpfung von Erkältungen und anderen Krankheiten verantwortlich gemacht wird. Tatsächlich ist Vitamin C äußerst nützlich, denn es ist wichtig für die Produktion von Antikörpern und weißen Blutkörperchen, der ersten Abwehr gegen Krankheiten und Unwohlsein. Interessant und weniger bekannt ist, wie Vitamin C die Bildung eines chemischen Stoffes namens Interferon fördert. Interferon, wie der Name schon sagt, bedeckt das Äußere der Zellen und hemmt die Wirkung von Viren.

HDL-Cholesterin

The amounts of the good HDL cholesterol have been encouraged via this vitamin and this prevents the forming of fat from the arteries and thus discouraging cardiovascular issues. Evidence is growing to state that vitamin C can also combat some of the most frequent cancers like colon, and breast cancer. The immune system deteriorates with age but this may be offset by using vitamin E.

Sie fördern die Zellen, die sich gegen Krebszellen, Keime und schädliche Bakterien wehren. Eine andere Gruppe von Nährstoffen, die jetzt mehr Aufmerksamkeit erhält, sind die Omega-3-Fettsäuren. Doch nicht viele Menschen kennen ihre Vorteile wirklich. Tatsächlich fördern sie die Phagozyten, die weißen Blutkörperchen, die am Ende des Kampfes mit schädlichen Bakterien stehen. Ihre Großmutter wusste das (wenn auch wahrscheinlich nicht in dieser Form), weshalb ihre Schöpfung diese schrecklichen Dosen von Lebertran zu sich nahm.

Gute Fette

Wir nehmen das schmackhaftere natürliche Nahrungsergänzungsmittel Omega-3. Die Produktion weißer Blutkörperchen kann auch durch das Vorhandensein von Zink gefördert werden, das für die Produktion von Antikörpern und anderen Geweben, die für die Krebsabwehr wichtig sind, von entscheidender Bedeutung sein kann. Ältere Menschen leiden häufig unter einem Rückgang des Zinkspiegels, was zu einem geschwächten Immunsystem beiträgt. Einige neuere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Zink Krankheiten abschwächen kann, doch besteht diesbezüglich noch eine gewisse Unsicherheit.

Bei der Wahl eines natürlichen Nahrungsergänzungsmittels, das Zink enthält, sollte man etwas vorsichtig sein, da ein Zuviel des Minerals das Immunsystem hemmen kann. Phytonährstoffe sind Nährstoffe, die in Pflanzen vorkommen und für die fantastische Nutzung des menschlichen Körpers notwendig sind. Bioflavenoide sind eine Gruppe von Phytonährstoffen, die besonders gut für das Immunsystem sind. Sie schützen die Zellmembranen vor schädlichen Schadstoffen aus der Umwelt, indem sie die Oberfläche so beschichten, dass giftige Elemente keinen Zutritt haben.diese Phytonährstoffe sind auch sehr hilfreich bei der Verhinderung von Fett aus den Arterien und der Verringerung von Gerinnseln. Es gibt eine weitere Gruppe von Nährstoffen, die die Funktion des Immunsystems unterstützen, nämlich die Carotinoide.

Beta-Carotin

Die berühmteste is beta-carotene and this assists in the creation of these cells used to fight infection in addition to promoting the reduction of fat and bad cholesterol from the blood vessels. This prevents the incidence of heart attacks and strokes. Beta-carotene promotes the production of macrophages, which specifically attack cancer cells. Vitamin A is constructed from beta-carotene so also boosts the immune system and fights cancers.

Theoretisch kann man eine Überdosis Vitamin A zu sich nehmen, aber da der Körper Vitamin A selbst produziert, und zwar nur in den Mengen, die er benötigt, ist dies in der Praxis eher unwahrscheinlich. Es ist klar, dass das Immunsystem durch eine komplexe Reihe von Nährstoffen aufrechterhalten wird, und diese sollten erhalten werden, wenn wir uns einer guten Gesundheit erfreuen wollen. Wie immer sollte dies durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung erreicht werden, aber das ist nicht immer möglich, so dass eine fantastische natürliche Nahrungsergänzung erforderlich ist.